※ 引述《venuses (paria)》之铭言： : 因为感冒很久实在咳到受不了 : 晚上睡觉时我有尝试点扩香石 : 例如杜鹃,岩玫瑰,乳香,永久花,和印蒿等等 : 所以晚上睡觉时比较不咳 : 但是白天时几乎都在狂咳中度过 : 药也吃了很多但是都没有改善 : 也试过了肯园的编织圣油和编织纯露 : 想请问大家是否有什麽方法可以稍稍改善一点 : 因为整天都在狂咳中度过，还常常咳到吐 : 先谢谢大家的帮忙 现在看到，希望你已经康复～ 前阵子我也是感冒，喉咙肿起来。大概吃了三天西药， 快好时却因为去吃了一场喜酒，回家又病倒了。 那个晚上咳到肺快要掉出来， 但是不想再看医生，第二天起就开始猛用精油。 其实感冒一开始时我就有饮用尤加利纯露和香桃木纯露 也试过世茂出版的纯露芳香疗法书中用香桃木纯露湿敷喉咙和胸口， 可是我感觉纯露功效比较温和缓慢，没什麽立即的效果， 可能比较适用於平日的保养吧 在按摩油的部份，因为是急用，所以浓度调的比较高大概5%~10% 选用的精油也是翻翻书，用现有精油乱调一气， 用了白千层、绿花白千层、穗花薰衣草、枞、尤加利、乳香、没药、安息香 成分我觉得就一般有益呼吸道的精油就够用了， 重要的是好好按摩，从整个颈部、扁桃腺、喉咙、整片胸口都要抹遍， 加强重点部份像是整条锁骨下方从肩膀到胸中的穴位、 脑後的风池、颈椎两侧、背部的肺俞、 再用吹风机热炙穴道，吹到把冷汗逼出来（要小心避免灼伤） 详细的穴道和热炙的方法可以爬爬中医版或辜狗大师， 因为我非专精，只是知道个大概而已^^" 薰香部分，我白天是用尤加利+松柏科，晚上则用乳香+松柏科 因为个人很喜欢针叶树的味道^^ 饮品的话，起初喝了中药的澎大海+罗汉果， 但是我感觉它只是舒缓喉咙，喝了比较舒服 没太大克制病毒性感染的效果。 後来在商周出版牛尔翻译的那本《芳疗圣经》(注)查到一个配方 水500ml+丁香１茶匙+肉桂棒（没说份量，斟酌搂）敲碎， 煮五分钟後加入 姜末１茶匙 以上浸泡30分钟後过滤，再加入适量蜂蜜和新鲜柠檬汁10ml便可饮用 但是我家没有肉桂，我的懒人作法是： 抓一把丁香，和一颗柠檬带皮切碎， 一起丢进闷烧杯里用沸水闷了三十分钟以上 稍温凉後再放入另备的柠檬汁（後面放的柠檬汁是避免维他命Ｃ流失） 我做的很浓，我妈好奇喝了一口，马上吐出来......XD 虽然不怎麽好喝，我还可以接受就是了。 丁香流过喉咙有种辛凉之感，蛮令我惊艳的。 喝下去马上能感受到其效果～ 就这样当水喝......我觉得还蛮有用的。 这样子胡搞瞎搞，大概过了两天，就渐渐痊癒 但是我的情形是急性的流行性感冒， 对於久病不癒，应该还需要别的对应方式。 分享自己的经验让大家参考看看， 需要改进的地方也请多多指教～ (注)《芳疗圣经》，商周出版。P.136 （原着: Chrissie Wildwood, The Bloomsburry Encyclopedia of Aromatherapy） --

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