作者Sanosuki (幻)
看板Army-Sir
標題[感言] 練體能一星期@@
時間Sat Jul 17 17:58:53 2010
跑了一個禮拜的3000m 都還是得花20min >"<
剛退伍的同學跟我說要18min以內跑完 囧
雖然他也說反正測驗時全連一起跑 一定會過
可是還是擔心>"<
伏地挺身倒是能25下 仰臥起坐40/min沒問題
不過心型伏地挺身超難的啊啊>"<
還有3個禮拜多
不知道能先練成怎樣>"<
跟大家共勉之~
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堤外話 我在汐止運動場練~~
有同樣99-1T的汐止同伴嗎?~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.7.129
1F：推 lalakeem:心型伏地挺身??? 07/17 18:01
2F：→ Sanosuki:左右手拇指食指圍成心形的@@ 07/17 18:04
3F：推 yourewelcome:我也在練習.....我是伏地挺身比較有問題= = 07/17 18:12
4F：推 troygenius:等上面用假來威脅你的時候你就會過了 07/17 18:24
5F：→ firght:心臟放大顆點就會過了~不用現在趕著練啦!!BY 98-1機步士 07/17 18:30
6F：推 Roseinmymind:當兵這一年 沒跑過步 07/17 18:31
7F：推 kerorofrog:我比你慘 大概2千多一點就跑不太動了 07/17 18:38
8F：推 alonous:單槓拉不起來...Oez 07/17 18:57
9F：推 davidtzn:新訓的體能還好 重點在下部隊之後要繼續維持 加油 by98-2 07/17 19:16
10F：推 carnival:跑步這種東西裝死慢慢跑就好 07/17 19:29
11F：推 Starvilo:阿兵哥:排ㄟ 跑不動了喔~ 07/17 19:37
12F：推 hni1223:我從入伍到退伍都始終如一 單槓零下!! 07/17 19:52
13F：推 rexyu:到時進去有壓力...體能會比原來進步一點...安啦!!! 07/17 20:03
14F：推 newnovice:你有每天跑嗎 沒有就別說自己辦不到 07/17 20:29
15F：推 grandbabe:下部隊後 標準就不是18MIN和25下了... 07/17 20:30
16F：推 Ohwil:適當運動對健康有幫助,慢慢來,一陣子之後才求過標準... 07/17 20:37
17F：→ shanfong:慢慢練即可 不用現在就擔心到時候沒過會怎樣 07/17 21:08
18F：→ yuherngshi:剛退伍的標準應該是14分還15分內要跑完... 07/17 21:14
19F：推 cffap:沒過標準也不會怎樣啦... 您多慮了~ 07/17 21:41
20F：→ cffap:我表哥剛退伍,跑步從沒及格過也沒怎樣! 07/17 21:43
21F：推 grandbabe:看單位吧 有些單位體能很注重 沒及格就洞八囉 07/17 22:14
22F：→ grandbabe:倒是新訓真的沒差 07/17 22:14
23F：推 Irhhwtd:同梯的，安啦！慢慢練～別受傷！我可以跑4.5ｋｍ，其他的 07/17 22:27
24F：→ Irhhwtd:也超標 07/17 22:27
25F：→ Irhhwtd:重點是，不要受傷!登入前要確保自己健康~加油! 07/17 22:29
26F：→ shooban:剛開始連3000都跑不到 後面都13~14分左右吧 很正常 07/17 22:35
27F：→ TTS74821:三千一定過的啦...感覺好像都不到3000公尺 07/17 22:55
28F：→ Sanosuki:我是99-1T放射技術官 下部隊是指去林口衛勤嗎??還是指去 07/17 23:00
29F：→ Sanosuki:醫院啊??? 我以為新訓完就不用操體能了說>"< 07/17 23:00
30F：推 cysticercus:預官不用新訓吧... = =a 07/17 23:20
31F：→ david6789:回樓上，預官新訓兩個月呢!! 07/17 23:35
32F：推 dxball:不用練了啦 說真的好好去玩比較實在 07/17 23:37
33F：推 marforme:樓上認真的嘛 我現在跑沒幾圈就不行了..不過仰臥伏地還可 07/17 23:50
34F：推 dxball:1.進去有的是機會練 2.體能不過也不會要你多服一天役 07/17 23:59
35F：推 psman:體能就算從頭到尾不過也不會怎樣~但練到就是自己的~這樣而已 07/18 00:35
36F：推 marforme:謝謝樓上兩位!看來可以放輕鬆點去練體能了 07/18 00:38
37F：推 troygenius:當兵前我也跑不完，但是當兵時也幾乎都過，狗急會跳牆 07/18 01:05
38F：→ troygenius:而且新訓完體能就多少有變強一點 07/18 01:07
39F：推 carloscc:我是汐止同伴... 但我是98-1 XD 07/18 02:03
40F：推 JOHN0222:真的不用擔心啦....慢慢練 循序漸進就可以進入14min了 07/18 02:31
41F：→ starck:還沒進去，就先好好玩吧@進去累的跟狗ㄧ樣，還要跑3000 07/18 09:01
42F：推 kimominn:入伍前我練了半年~3千13分沒問題滴~加油 07/18 11:25
43F：推 dog5566:心型不要亂做 小心你手腕受傷 07/18 12:19
44F：推 ccdilnc:不用新訓的好像只有醫官的樣子吧 07/18 15:02
45F：推 WMX:我可以跑42KM可以作10下單槓，可是我不會作伏地挺身....冏 07/18 15:26
46F：→ linmath:樓上42km是馬拉松嗎? 07/18 15:43
47F：→ WMX:是阿~可是我胸肌很少~~幾乎是皮包肋骨，伏地挺身做不起來... 07/18 17:27