作者dollc1010 (煩悶時就想唱首小歌)
看板Army-Sir
標題Re: [問題] 新訓 中坑的伙食
時間Wed Jun 2 16:14:10 2010
※ 引述《chenshamrock (阿發)》之銘言：
: ※ 引述《topractise (Gee Gee Gee Gee Gee Gee)》之銘言：
回憶中坑，那是個油水之都
不管是葷的還是素的，廚房的沙拉油都是免錢的
連綠豆湯都可以煮成油的，這真的蠻強的
不過坦白說，這邊的伙食已經算是不錯的了
至少菜量都算夠，絕對不會讓你餓著
偶爾碰到下雨天，打菜回來用餐盒吃，東西可能會糊糊的(中坑很喜歡煮芋頭跟南瓜)
在新訓期間，真的是吃飽比較重要，不然你會沒力氣
如果真的怕胖的話，少打一點白飯即可
: : 想問一下
: : 中坑的伙食怎樣呢...
: : 爬文有看到快樂斗xx 肉類還有兩種 挺好的
: : 那中坑不知道如何呢?
: : 最希望是有"清淡"的肉類這樣....(水煮最好)
: 以小弟過來人的經驗提供給你參考(參加過三次大專盃健美都有得名 但名次沒有很厲害)
: 練健美的當兵這段期間準要變瘦的 除非你下部隊到很爽的單位才可多多少少維持
: 或者你更狠一點現在開始狂吃撐到免役體位 免役後再慢慢縮
: 所以飲食方面你也不用想太要求了 等退伍在練回來吧
: 基本上新訓是肌肉掉最多的 時間幾乎都吃死死的 沒有太多足夠時間做自我訓練
: 平常體能鍛鍊也都是正規加雜七雜八花式的伏地挺身30~50下 開合跳100下 然後就跑步
: 伏地挺身肌肉都還沒充血就沒了 開合跳的功用就... 跑步跑太多也是掉肉
: 三餐的分量對我來說也都是七分飽而已根本不夠吃 所以帶點巧克力進去
: 餐跟餐之間隨時補充熱量不要讓自己餓到 以免掉肌肉
: 但新訓吃的東西沒得放 且你拿好料的出來一定會有人伸手要 所以自己考量
: 我新訓大約瘦了五公斤 鄰居看到我說很明顯整個胸部肩膀都縮了
: 二階段訓在步校 伙食明顯比中坑多而且好吃 加上餐廳外有營站車 不怕餓到
: 在步校整個就是爽 下課就是吃 下午運動時間多 週休又可以回家練
: 可是天天走路會小小掉肉 最後我在步校有稍微練回一點肌肉
: 至於下部隊伙食跟運動時間就要看運氣了 我是建議退伍再慢慢練吧
: 當兵時就不要去計較今天的菜太油太肥 有吃飽就感恩了
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◆ From: 118.167.172.171
1F：推 smallwalf:話說綠豆湯會是油的，是因為前一個使用者沒把鍋子洗乾淨 06/02 20:36
2F：→ smallwalf:的緣故。當時98-1遇到八八水災，打飯班身穿雨衣帶鋼盔冒 06/02 20:37
3F：→ smallwalf:著生命危險去打便當，不要以為我在說笑，當時一根比我頭 06/02 20:37
4F：→ smallwalf:頭還粗的樹幹掉在面前= =''' 06/02 20:38
5F：→ yapug:油幾乎沒有洗乾淨一天 新訓是練鐵胃的好單位= = 06/02 22:06
6F：推 sgheart:會胖? 沒有操到喔~ 06/03 07:38
7F：→ dollc1010:我自己新訓是瘦了7KG啦....當時1T真的又熱又操 06/03 10:45
8F：→ dollc1010:不過也是有聽過新訓+3KG的...就不知道是怎樣了... 06/03 10:46
9F：→ dollc1010:一樓我了，我也是懇親被吹走的981 06/03 10:51
10F：推 ppzing:大推~同98-1打飯班 06/05 11:38