作者dollc1010 (烦闷时就想唱首小歌)
看板Army-Sir
标题Re: [问题] 新训 中坑的伙食
时间Wed Jun 2 16:14:10 2010
※ 引述《chenshamrock (阿发)》之铭言：
: ※ 引述《topractise (Gee Gee Gee Gee Gee Gee)》之铭言：
回忆中坑，那是个油水之都
不管是荤的还是素的，厨房的沙拉油都是免钱的
连绿豆汤都可以煮成油的，这真的蛮强的
不过坦白说，这边的伙食已经算是不错的了
至少菜量都算够，绝对不会让你饿着
偶尔碰到下雨天，打菜回来用餐盒吃，东西可能会糊糊的(中坑很喜欢煮芋头跟南瓜)
在新训期间，真的是吃饱比较重要，不然你会没力气
如果真的怕胖的话，少打一点白饭即可
: : 想问一下
: : 中坑的伙食怎样呢...
: : 爬文有看到快乐斗xx 肉类还有两种 挺好的
: : 那中坑不知道如何呢?
: : 最希望是有"清淡"的肉类这样....(水煮最好)
: 以小弟过来人的经验提供给你参考(参加过三次大专盃健美都有得名 但名次没有很厉害)
: 练健美的当兵这段期间准要变瘦的 除非你下部队到很爽的单位才可多多少少维持
: 或者你更狠一点现在开始狂吃撑到免役体位 免役後再慢慢缩
: 所以饮食方面你也不用想太要求了 等退伍在练回来吧
: 基本上新训是肌肉掉最多的 时间几乎都吃死死的 没有太多足够时间做自我训练
: 平常体能锻链也都是正规加杂七杂八花式的伏地挺身30~50下 开合跳100下 然後就跑步
: 伏地挺身肌肉都还没充血就没了 开合跳的功用就... 跑步跑太多也是掉肉
: 三餐的分量对我来说也都是七分饱而已根本不够吃 所以带点巧克力进去
: 餐跟餐之间随时补充热量不要让自己饿到 以免掉肌肉
: 但新训吃的东西没得放 且你拿好料的出来一定会有人伸手要 所以自己考量
: 我新训大约瘦了五公斤 邻居看到我说很明显整个胸部肩膀都缩了
: 二阶段训在步校 伙食明显比中坑多而且好吃 加上餐厅外有营站车 不怕饿到
: 在步校整个就是爽 下课就是吃 下午运动时间多 周休又可以回家练
: 可是天天走路会小小掉肉 最後我在步校有稍微练回一点肌肉
: 至於下部队伙食跟运动时间就要看运气了 我是建议退伍再慢慢练吧
: 当兵时就不要去计较今天的菜太油太肥 有吃饱就感恩了
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◆ From: 118.167.172.171
1F：推 smallwalf:话说绿豆汤会是油的，是因为前一个使用者没把锅子洗乾净 06/02 20:36
2F：→ smallwalf:的缘故。当时98-1遇到八八水灾，打饭班身穿雨衣带钢盔冒 06/02 20:37
3F：→ smallwalf:着生命危险去打便当，不要以为我在说笑，当时一根比我头 06/02 20:37
4F：→ smallwalf:头还粗的树干掉在面前= =''' 06/02 20:38
5F：→ yapug:油几乎没有洗乾净一天 新训是练铁胃的好单位= = 06/02 22:06
6F：推 sgheart:会胖? 没有操到喔~ 06/03 07:38
7F：→ dollc1010:我自己新训是瘦了7KG啦....当时1T真的又热又操 06/03 10:45
8F：→ dollc1010:不过也是有听过新训+3KG的...就不知道是怎样了... 06/03 10:46
9F：→ dollc1010:一楼我了，我也是恳亲被吹走的981 06/03 10:51
10F：推 ppzing:大推~同98-1打饭班 06/05 11:38