作者screwcheer (豬)
看板Aries
標題[吐草] 如何在陌生環境破冰
時間Sun Apr 12 19:27:39 2020
各位羊羊大家好，
有一個困擾多年的問題想要面對
所以想來請教同是羊的大家。
羊很活潑，像小孩一樣，但是羊也很怕生，所以變成很悶騷的個性，我就是這種羊QQ
我記得小時候都沒有什麼害怕人際的情況，直到國小有一次被朋友說太驕傲了很討厭（我每次一高興就會得意忘形，沒想到會被討厭），我的個性就從外向變得超退縮，也變得很會自我檢討，常常討好別人，就是希望不要再被討厭。但這樣反而讓我更難跟別人相處，畢竟不坦承。
我有在學校做過諮商，也明白不要太在意別人的看法，包括小時候被同學討厭，可能也不用那麼放在心上。
但事到如今我也不知道要怎麼放下包袱，變回小時候原本開朗直接的那個樣子。
到成年後，我變得很不敢在團體中開口說話，總是被動交友，而且主動大部分都會失敗，每次講一句話都要想很久，但講出來還是尷尬。如果是別人主動搭話，就不會有這個問題，但我總不能一直靜靜等別人來跟我說話吧。
最近要寫論文，因為研究所需，需要向受訪目標攀談，昨天好不容易到了一個充滿潛在受訪者的地方，參加活動，我的內向病、社交恐慌又一個大爆發，完全沒辦法說出一句話。
我有觀察在場的人，他們大多都是彼此相識的人，我的孤立感就一直上升，我一直忍不住想，要是開口說我要做研究想請他們幫忙，如果話沒講好被拒絕怎麼辦。回想過去在進入新班級的時候，也常常出現這樣的心態，事後都會想，其實是自己擔心太多，根本沒人覺得我奇怪。但當下還是沒辦法從那種思考裡掙脫。
想要請大家給我一些建議，或是過來人經驗分享。（我發現把這些困擾打出來後，心裡就輕鬆不少了。）希望...我的論文能順利”開始”XD
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1F：推 cvcc: 寫論文的過程就是訓練你忍受被拒絕 04/12 20:30
2F：→ cvcc: 的不舒服啊（過來人的經驗…… 04/12 20:30
3F：→ cvcc: 從收案被個案拒絕。寫出來內容被教授拒絕 04/12 20:31
4F：→ cvcc: 要請口委被拒絕。 04/12 20:31
5F：→ cvcc: 總之對於也是有點社交困難的我 04/12 20:32
6F：→ cvcc: 這些過程比寫論文本身還難受啊 04/12 20:32
7F：→ cvcc: 只能說。大家都是這樣走過來的 04/12 20:33
8F：→ cvcc: 你不孤單。只能牙一咬忍一忍了 04/12 20:34
9F：→ cvcc: 如果真的很沒膽就找人作伴一起去收案 04/12 20:34
10F：→ cvcc: 或是找學長姐。各種管道幫忙 04/12 20:35
11F：→ cvcc: 總是會有人善心幫忙你的 04/12 20:35
12F：推 cvcc: 破冰就找一個看起來最善良的人問囉 04/12 20:37
13F：→ cvcc: 不敢講就印一些收案文宣 至少發一發也能達到目的 04/12 20:38
14F：推 cvcc: 要想被拒絕是正常的。有正向回應就該謝天謝地啦（我寫論文 04/12 20:45
15F：→ cvcc: 常去拜拜。請求神明保佑XDD 04/12 20:45
16F：推 cvcc: 如果是阿門路線就多禱告了XD 04/12 20:47
17F：推 schonbrunn: 跟你一樣的狀況，不過漸漸的我努力說服我自己不要那 04/12 22:26
18F：→ schonbrunn: 麼在意別人的眼光，只要沒有對不起別人，朋友什麼的 04/12 22:26
19F：→ schonbrunn: 隨緣就好 04/12 22:26
20F：→ schonbrunn: 人生沒有很長，自己活得自在比較重要，而且年紀越大 04/12 22:26
21F：→ schonbrunn: 越不容易交朋友其實是很多人都會碰到的問題，畢竟年 04/12 22:26
22F：→ schonbrunn: 齡大了經歷的事情多了，跟其他人的往來要像孩提時期 04/12 22:26
23F：→ schonbrunn: 那麼單純本來也就是不太可能的事情 04/12 22:26
24F：→ schonbrunn: 看開一點，不然心會常常被這種情況束縛，其實蠻不值 04/12 22:27
25F：→ schonbrunn: 得的 04/12 22:27
26F：推 lskd: 真的會很在意別人的看法跟眼光+1！明明理智上就知道對方算 04/12 22:41
27F：→ lskd: 哪根蔥，但知道之後還是會被影響～我覺得還是要強迫自己轉 04/12 22:41
28F：→ lskd: 變想法跟態度，這種事情是必要的訓練，久了就能跳脫出來了 04/12 22:41
29F：→ lskd: … 04/12 22:41
30F：→ JustSad: 坦誠（O） 坦承（……） 04/13 00:02
31F：推 dotichi: 我也覺得自己跟你的成長歷程很像，就接受自己的缺點，保 04/13 01:39
32F：→ dotichi: 持被拒絕是必然成功是幸運的想法應該。試著找一個看起來 04/13 01:39
33F：→ dotichi: 比較親切的人開始建立自信，再接著請他幫忙找其他人下去 04/13 01:39
34F：→ dotichi: ，或是請朋友陪你～希望你可以順利進行加油～ 04/13 01:39
35F：推 ellen823: 說服自己拋下自尊心，被拒絕坦然面對的能力也是一種實力 04/13 05:49
36F：推 season5587: 一開始先拉幾個朋友陪你一起去呢？ 04/13 09:12
37F：推 calapopo: 我情況跟你完全一模一樣...突然某天被說很愛出頭後， 04/14 03:07
38F：→ calapopo: 就開始陷入這種枷鎖走不出來都覺得自己心理生病了... 04/14 03:08
39F：推 calapopo: 非常在意別人眼光評價，不敢跟陌生人打交道除非有熟人在 04/14 03:10