作者screwcheer (猪)
看板Aries
标题[吐草] 如何在陌生环境破冰
时间Sun Apr 12 19:27:39 2020
各位羊羊大家好，
有一个困扰多年的问题想要面对
所以想来请教同是羊的大家。
羊很活泼，像小孩一样，但是羊也很怕生，所以变成很闷骚的个性，我就是这种羊QQ
我记得小时候都没有什麽害怕人际的情况，直到国小有一次被朋友说太骄傲了很讨厌（我每次一高兴就会得意忘形，没想到会被讨厌），我的个性就从外向变得超退缩，也变得很会自我检讨，常常讨好别人，就是希望不要再被讨厌。但这样反而让我更难跟别人相处，毕竟不坦承。
我有在学校做过谘商，也明白不要太在意别人的看法，包括小时候被同学讨厌，可能也不用那麽放在心上。
但事到如今我也不知道要怎麽放下包袱，变回小时候原本开朗直接的那个样子。
到成年後，我变得很不敢在团体中开口说话，总是被动交友，而且主动大部分都会失败，每次讲一句话都要想很久，但讲出来还是尴尬。如果是别人主动搭话，就不会有这个问题，但我总不能一直静静等别人来跟我说话吧。
最近要写论文，因为研究所需，需要向受访目标攀谈，昨天好不容易到了一个充满潜在受访者的地方，参加活动，我的内向病、社交恐慌又一个大爆发，完全没办法说出一句话。
我有观察在场的人，他们大多都是彼此相识的人，我的孤立感就一直上升，我一直忍不住想，要是开口说我要做研究想请他们帮忙，如果话没讲好被拒绝怎麽办。回想过去在进入新班级的时候，也常常出现这样的心态，事後都会想，其实是自己担心太多，根本没人觉得我奇怪。但当下还是没办法从那种思考里挣脱。
想要请大家给我一些建议，或是过来人经验分享。（我发现把这些困扰打出来後，心里就轻松不少了。）希望...我的论文能顺利”开始”XD
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1F：推 cvcc: 写论文的过程就是训练你忍受被拒绝 04/12 20:30
2F：→ cvcc: 的不舒服啊（过来人的经验…… 04/12 20:30
3F：→ cvcc: 从收案被个案拒绝。写出来内容被教授拒绝 04/12 20:31
4F：→ cvcc: 要请口委被拒绝。 04/12 20:31
5F：→ cvcc: 总之对於也是有点社交困难的我 04/12 20:32
6F：→ cvcc: 这些过程比写论文本身还难受啊 04/12 20:32
7F：→ cvcc: 只能说。大家都是这样走过来的 04/12 20:33
8F：→ cvcc: 你不孤单。只能牙一咬忍一忍了 04/12 20:34
9F：→ cvcc: 如果真的很没胆就找人作伴一起去收案 04/12 20:34
10F：→ cvcc: 或是找学长姐。各种管道帮忙 04/12 20:35
11F：→ cvcc: 总是会有人善心帮忙你的 04/12 20:35
12F：推 cvcc: 破冰就找一个看起来最善良的人问罗 04/12 20:37
13F：→ cvcc: 不敢讲就印一些收案文宣 至少发一发也能达到目的 04/12 20:38
14F：推 cvcc: 要想被拒绝是正常的。有正向回应就该谢天谢地啦（我写论文 04/12 20:45
15F：→ cvcc: 常去拜拜。请求神明保佑XDD 04/12 20:45
16F：推 cvcc: 如果是阿门路线就多祷告了XD 04/12 20:47
17F：推 schonbrunn: 跟你一样的状况，不过渐渐的我努力说服我自己不要那 04/12 22:26
18F：→ schonbrunn: 麽在意别人的眼光，只要没有对不起别人，朋友什麽的 04/12 22:26
19F：→ schonbrunn: 随缘就好 04/12 22:26
20F：→ schonbrunn: 人生没有很长，自己活得自在比较重要，而且年纪越大 04/12 22:26
21F：→ schonbrunn: 越不容易交朋友其实是很多人都会碰到的问题，毕竟年 04/12 22:26
22F：→ schonbrunn: 龄大了经历的事情多了，跟其他人的往来要像孩提时期 04/12 22:26
23F：→ schonbrunn: 那麽单纯本来也就是不太可能的事情 04/12 22:26
24F：→ schonbrunn: 看开一点，不然心会常常被这种情况束缚，其实蛮不值 04/12 22:27
25F：→ schonbrunn: 得的 04/12 22:27
26F：推 lskd: 真的会很在意别人的看法跟眼光+1！明明理智上就知道对方算 04/12 22:41
27F：→ lskd: 哪根葱，但知道之後还是会被影响～我觉得还是要强迫自己转 04/12 22:41
28F：→ lskd: 变想法跟态度，这种事情是必要的训练，久了就能跳脱出来了 04/12 22:41
29F：→ lskd: … 04/12 22:41
30F：→ JustSad: 坦诚（O） 坦承（……） 04/13 00:02
31F：推 dotichi: 我也觉得自己跟你的成长历程很像，就接受自己的缺点，保 04/13 01:39
32F：→ dotichi: 持被拒绝是必然成功是幸运的想法应该。试着找一个看起来 04/13 01:39
33F：→ dotichi: 比较亲切的人开始建立自信，再接着请他帮忙找其他人下去 04/13 01:39
34F：→ dotichi: ，或是请朋友陪你～希望你可以顺利进行加油～ 04/13 01:39
35F：推 ellen823: 说服自己抛下自尊心，被拒绝坦然面对的能力也是一种实力 04/13 05:49
36F：推 season5587: 一开始先拉几个朋友陪你一起去呢？ 04/13 09:12
37F：推 calapopo: 我情况跟你完全一模一样...突然某天被说很爱出头後， 04/14 03:07
38F：→ calapopo: 就开始陷入这种枷锁走不出来都觉得自己心理生病了... 04/14 03:08
39F：推 calapopo: 非常在意别人眼光评价，不敢跟陌生人打交道除非有熟人在 04/14 03:10