作者mastbig (小胖)
看板Aries
標題[羊男] 減肥
時間Fri Jul 3 00:07:23 2015
我是羊男，好奇詢問各位有在減肥的羊男你們怎麼讓自己去減肥的？過去我曾經減肥過，
但是換個工作又復胖了，唉現在真的該想想怎麼減了，有何種方式讓自己意志力增強，常
常說要減跑去運動一天…隔天就懶了，真是的我要減肥啦！
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1F：→ sleepycat: 控制飲食+運動 07/03 00:13
2F：推 vickye: 減肥是場馬拉松 享受過程才能持久 07/03 00:57
我是很想享受，但輪班制的不好享受，真希望能找到適合我的享受方法
3F：推 cha0417: 減肥應該跟星座沒有太大的關係吧...= =? 07/03 01:42
4F：→ mastbig: 有關係吧！因為常常三分鐘熱度過了就懶了 07/03 02:54
※ 編輯: mastbig (111.82.72.147), 07/03/2015 02:56:33
5F：推 IsaacJJWang: 運動做家事 07/03 07:55
6F：→ sleepycat: 有嗎? 我運動沒有三分鐘熱度耶... 07/03 10:55
7F：→ jim8010406: 飲食影響７０%，運動３０% 體位較重的就先從快走抬腿 07/03 11:01
8F：→ jim8010406: 水中走路在慢慢改善，想想自己的動力，要有你花了多 07/03 11:01
9F：→ jim8010406: 少年胖就要有多少年瘦的心態，加油 07/03 11:01
10F：推 roc7241: 跑步+飲食控制 07/03 11:58
11F：推 pjzeratul: 方法其次，先有心+耐心。 07/03 13:04
12F：→ s6851287: 睡飽好像也有影響？？飲食真的重要 還有宵夜是大忌…切 07/04 05:47
13F：→ s6851287: 記 07/04 05:47