30年磨一箭 四箴國中成台灣射箭國手搖籃 發布：2026-10-27 19:30 台中龍井 Awi Pawan https://youtu.be/qVQO68I-Uik?si= 大綱 台灣射箭好手在2025世界射箭錦標賽勇奪女子團體金牌，而陣中金牌國手李采璇以及射箭 名將陳界綸，都是來自台中市四箴國中的傑出校友。四箴國中射箭隊成立三十多年來，從 最基礎的橡皮筋訓練到心境磨練，成為培育台灣射箭國手搖籃的重要起點。 台中市四箴國中射箭隊成立於民國80年，當時學校承辦全國運動會，賽後獲得相關資源支 持，逐步發展射箭運動。多年來，射箭隊成為校內運動培訓的一環，讓學生有機會探索興 趣、發揮所長。 台中市四箴國中校長 方玉婷：「其實射箭隊的這樣的一個成立，對於學生來講其實就是 一個多元適性的發展。每一個孩子都有不同的能力跟天賦，那我想如果在於射箭隊，對射 箭有興趣的孩子，能夠在這方面，能夠發展他的所謂的運動天賦，那我想對學生來講，也 是一個適性展能，跟適性揚才一個非常好的機會。」 進入射箭隊後，學生得從基礎一步步練起，熟悉器材、建立穩定的動作，再逐漸提升訓練 強度。對教練來說，培育選手不只看成績，也要陪伴學生在長期訓練中建立良好的態度。 台中市四箴國中射箭隊教練 陳坤成：「剛進來的部分是因為非常注重基本動作，尤其是 在基本動作像橡皮筋，在木弓大概會停留（練）8個月之久，所以我們基本功會比較扎實 。射箭是屬於比較心要靜下來的運動，所以在這個品性方面，跟心靜下來這方面，是特別 的要求。」 吳心亞擔任射箭隊長，除了協助隊員，也在比賽中學習面對挫折；范兆恩則透過持續訓練 補強體能，今年更在115年全國青年盃射箭錦標賽，拿下國中組混雙對抗賽金牌。兩人從 不同的訓練經驗中，累積實力，也學習突破自己的不足。 台中市四箴國中射箭隊長 Limun（吳心亞）：「應該是比賽的時候，如果射不好或遇到挫 折，然後我一開始會告訴自己說，如果我射不好的話就先放輕鬆，然後告訴自己把不好的 地方做好，然後比賽之後可能會吃好一點，然後就跟自己講下次再加油。」 台中市四箴國中射箭隊員 Pihaw（范兆恩）：「每次到最後的時候，體力都會不夠，然後 回去的時候，就會一直練那個不足的地方。」 對小選手來說，射箭不只是場上的競爭，也是培養自律、穩定心態，以及追求夢想的過程 。教練期盼透過不同階段的銜接，讓選手有機會挑戰更高層級的賽事，甚至代表台灣出賽 。 台中市四箴國中射箭隊教練 陳坤成：「四箴國中是一個出發點，那培育台中市更優秀的 選手，甚至到亞運、奧運的階段來講，都是四箴國中是一個很重要的一個，應該是說啟蒙 的一個階段，然後將來看能不能在台中市代表國家發光發熱。」 射箭國手 Sawa Suyan（李采璇）：「雖然訓練累，但只要頂住壓力，永不放棄，相信自 己，大家加油。」 來自學姊的鼓勵，期望小選手們從訓練中累積實力，在挫折中學會堅持。四箴國中不只是 持續培育射箭人才，也陪伴學生一步步突破自我，朝更高的競技舞臺邁進。 責任編輯：大帥 新聞出處:原視新聞網 https://news.ipcf.org.tw/213818 --

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