作者ot32em (reverse(wasefo);)
看板Archery
標題[問題] 新手放弦問題
時間Sat Mar 26 23:52:17 2022
目前自己練習 休閒射
平常使用運動中心的練習弓
磅數使用26磅
一週週末選一天射 一次兩個小時
大約在第1.5小時開始
會因為肌肉疲勞 姿勢會開始變型
最近遇到一個問題是
每次兩個小時射完
拉弦的三指指頭都麻/腫個兩三天 (按壓會有感)
因為沒有請教練 所以想上來問問
想問我比較有可能的情況會是?
1. 這個很正常 不用理它
2. 長繭就沒事
3. 手指拉弦/放弦的動作有問題
4. 指套使用有問題 (目前是用angel)
再麻煩各位解答了 如果是 3,4
我再看看我怎麼修正
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.91.79 (臺灣)
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※ 編輯: ot32em (36.226.91.79 臺灣), 03/26/2022 23:52:50
1F：推 lssdfmp: 應該是拉弓時手指太用力了。拉弓要用背肌的力量，用手指 03/27 01:24
2F：→ lssdfmp: 去硬拉的話就會很痛 03/27 01:24
3F：推 Uber: 改玩複合弓 用放箭器沒有這問題 XD 03/27 08:18
4F：→ ot32em: 那我應該就是肌肉疲勞 用手指代償了 03/27 11:29
5F：推 antiquer: 換一個厚的指套 03/27 13:30
6F：推 dan512215: 前推後帶 要用背的力量去帶 有點像肘擊的出力方式 不要 03/29 15:58
7F：→ dan512215: 用手指或手腕拉 如果是地中海射法大拇指記得收到掌內 03/29 15:58
8F：→ dan512215: 這樣手腕才是放鬆的 然後到暗卡點是自然滑開 03/29 15:58
9F：→ ot32em: 感謝提點 03/31 22:43
10F：推 s104: 是指頭痛的話，可以注意一下勾弦的位置，是不是有滑動到指 04/22 09:32
11F：→ s104: 頭變成淺勾。而且，深勾對引弓穩定性以及放弦的控制度，都 04/22 09:32
12F：→ s104: 會好一些。 04/22 09:32
13F：→ ot32em: 後來買了 winwin ezr。它上面帶的一些裝置 對我拉弦的動作 07/20 14:44
14F：→ ot32em: 改善了很多 (握的太裏面) 覺得升級有感 07/20 14:45
15F：推 moucat: 感謝大大分享 01/13 14:32