作者ot32em (reverse(wasefo);)
看板Archery
标题[问题] 新手放弦问题
时间Sat Mar 26 23:52:17 2022
目前自己练习 休闲射
平常使用运动中心的练习弓
磅数使用26磅
一周周末选一天射 一次两个小时
大约在第1.5小时开始
会因为肌肉疲劳 姿势会开始变型
最近遇到一个问题是
每次两个小时射完
拉弦的三指指头都麻/肿个两三天 (按压会有感)
因为没有请教练 所以想上来问问
想问我比较有可能的情况会是?
1. 这个很正常 不用理它
2. 长茧就没事
3. 手指拉弦/放弦的动作有问题
4. 指套使用有问题 (目前是用angel)
再麻烦各位解答了 如果是 3,4
我再看看我怎麽修正
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.226.91.79 (台湾)
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※ 编辑: ot32em (36.226.91.79 台湾), 03/26/2022 23:52:50
1F：推 lssdfmp: 应该是拉弓时手指太用力了。拉弓要用背肌的力量，用手指 03/27 01:24
2F：→ lssdfmp: 去硬拉的话就会很痛 03/27 01:24
3F：推 Uber: 改玩复合弓 用放箭器没有这问题 XD 03/27 08:18
4F：→ ot32em: 那我应该就是肌肉疲劳 用手指代偿了 03/27 11:29
5F：推 antiquer: 换一个厚的指套 03/27 13:30
6F：推 dan512215: 前推後带 要用背的力量去带 有点像肘击的出力方式 不要 03/29 15:58
7F：→ dan512215: 用手指或手腕拉 如果是地中海射法大拇指记得收到掌内 03/29 15:58
8F：→ dan512215: 这样手腕才是放松的 然後到暗卡点是自然滑开 03/29 15:58
9F：→ ot32em: 感谢提点 03/31 22:43
10F：推 s104: 是指头痛的话，可以注意一下勾弦的位置，是不是有滑动到指 04/22 09:32
11F：→ s104: 头变成浅勾。而且，深勾对引弓稳定性以及放弦的控制度，都 04/22 09:32
12F：→ s104: 会好一些。 04/22 09:32
13F：→ ot32em: 後来买了 winwin ezr。它上面带的一些装置 对我拉弦的动作 07/20 14:44
14F：→ ot32em: 改善了很多 (握的太里面) 觉得升级有感 07/20 14:45
15F：推 moucat: 感谢大大分享 01/13 14:32