作者nicole12589 (nicole)
看板ArabicSoccer
標題練球日誌
時間Tue Dec 19 23:37:57 2006
球員:昶哥.燁燁.李兆軒.JEFF.陳裕勝.黃岳捷
球經: 我(nicole).啾啾.舒安.文采
練習項目:
跑七圈半操場(3000公尺)
JEFF.昶哥:共14分47秒跑完
黃岳捷:15分7秒
燁燁:17分21秒
李兆軒:18分27秒
陳裕勝:20分42秒
後來下雨
所以在綜院那練
停傳球練習
頭槌→胸口停球→大腿停球→腳內側傳球→腳背傳球
再來不知道這叫什麼
三人一組互傳
傳完一輪算得一分(是這樣嗎?)
昶哥.燁燁.陳裕勝一隊
JEFF.李兆軒.黃岳捷一隊
最後是一比一
練完又開始下雨了
所以我們又回到綜院
不過
有看到很精采的人體冒煙秀
哈哈哈~JEFF你根本就快燒起來了吧!!
後來雨停了
又繼續練
守門練習
JEFF出擊擋下7球
失掉1球(陳裕勝進)
最後在大雨下結束練球
辛苦了各位!!!
你們會變強的
加油~
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◆ From: 140.119.132.111
1F：推 leeyhito:辛苦了乃可~ 12/19 23:45
2F：推 metamophosis:推倒數第二句話啊! 12/20 00:03
3F：推 TOYOTOMI:不錯不錯！大家很有進步喔！尤其是體力上 12/20 00:25
4F：→ TOYOTOMI:陳裕勝之前都沒有跑到所以比較不行...要多自主練習 12/20 00:26
5F：→ TOYOTOMI:昶哥，裕勝他沒有聽過跑三千的訣竅...你們要教他一下 12/20 00:26
6F：→ TOYOTOMI:就是換氣的訣竅，步伐的訣竅那些...不然他會太操 12/20 00:27
7F：推 ILOVEEASON:sorry啦~竟然是最後一名~.~ 12/20 09:28