作者forever7196 (永松)
看板ArabicBasket
標題[加油] 練習菜單 可以幫我置底嗎
時間Thu Aug 6 02:43:15 2009
代操熱身
籃球場十圈
螃蟹步兩趟
罰球線罰球
全場中距離來回投射兩球
左右手上籃
兩人全場互傳上籃
三人全場互傳上籃
三打二打一
自由練習時間
看個人條件打什麼位子
開心三打三或認真五打五
我會看大家情況休息的
有任何問題請提出來吧!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.94.245
1F：推 pan1015:可以 我覺得最後會淪為打全場而已 永松加油 08/07 00:19
2F：推 JOECUBE:可以 我覺得會一直休息喝水 永松你最趕快來我家一趟 08/07 00:40
3F：推 chiukaiyang:可以 如果我體力夠的話 08/08 11:12
4F：→ forever7196:哈哈 大家OK的啦，沒體力是我吧... 08/08 14:34
5F：推 JOECUBE:問新近來的學弟要不要來參加暑訓 08/08 23:54
6F：→ forever7196:下禮拜一回學校會分配電話，我會打給學弟 08/09 04:21
7F：推 belinelli032:奕周好帥喔 08/09 23:46