牌卡：愛情夢、成功、參與 關係的親密如夢一般美好，不論如何都有得醒來面對現實的那天 ，那不代表你做錯了什麼。「醒來」本身就是一件好事，即使很 殘酷，你可能再也沒有辦法沉浸在假象裡面，用那些謊言來點綴 你和他人的相處；但也因為「醒來面對現實」，戳破腦海裡幻想 出來的粉紅色泡泡，讓你更有力量往另一段關係走下去，改變你 對愛情、友情、親情的看法。 即使是被逼著醒來面對現實，那僅只是代表關係的轉換，不只有 分手這個走向，在牌面上看到更多的動力是往比較好的方向走， 如果你願意在夢醒之後更深入地和對方溝通，談更多彼此的看法 ，根據共識修正感情的方向，是有可能從曖昧升溫到交往，從交 往升溫到結婚。 如果和重視的對象(另一半、家人、工作夥伴)呈現僵局，試著去 破冰，把平常想說不敢說的話如實講出來，說不定對方其實很希 望聽你說，只是你假想他會抗拒。 -- 週末休息的日子又來了，今天打算帶大家來做小小的靜心練習， 你可以挑任何你覺得舒服、有空的時間做這個作業。 準備如下： 1)一段可以確保完全不會被打擾的時間，約五分鐘就好，要更長 的練習也可以，但先確保你有讓自己完全靜下來的經驗 2)寬鬆的衣物，確保呼吸暢通，不感到束縛 3)平躺床上或端正坐椅子，雙手放大腿上或兩側 4)深呼吸五次，吸氣一次比一次慢，吐氣一次比一次長 你被一道白色光芒包圍，從眉心輪開始，這道光芒是來自你的主 、菩薩，或者任何你信仰的宗教，如果你是無神論者，那麼就想 成是日光或月光。 日光和月光一樣，是不分你我是何種人、身份、職業、有無過錯 ，都公平地散發光芒照耀大地、深入門窗，在日月光的照拂之下 ，我們皆獲取了許多養分和平靜時刻。 每一件散落在我們周圍的工作，包括打掃家裡、洗滌碗盤、煮飯 洗米、曬衣洗衣、照料小孩、清理寵物大小便……都是無止盡的 付出，或許你會感到疲憊睏倦，開始有了不耐煩，什麼時候這些 事情可以不再那麼煩擾？ 這些事可以放著不做，你該學習的不是討好他人，等著別人說你 很棒，稱讚你之後再繼續為他人無條件付出。這些都讓你變得委 屈了，做事情只是為了換來獎勵，獎勵則促使你必須更刻苦耐勞。 其實你不需要透過這些事情來成就自己，母親不需要遵守他人說 的天職、父親不需要依循他人說的賺錢以示負責、小孩不需要一 直滿足父母的期待、情人可以不必時時刻刻擔心對方安危。 你是有力量做這些事的，但那不是來自他人嗷嗷待哺的索討，你 知道他們其實也有能力自己去做，你的擔憂和寵溺才是讓他們可 以不為自己負責任，可以無限地要求你的理由。 回到自己身上吧！ 你有沒有想看的電影還沒看、想一個人喝咖啡、想約姊妹去做岩 盤浴、想窩起來看半小時的漫畫、想聽音樂大哭？ 排除萬難去做到這些，對他人要求協助，每個人都要先成為自己 ，才有力量去愛他人。先讓自己從煩擾裡面抽離，平靜之後，你 才能開心地去收拾碗盤、幫小孩擦屁股、收拾殘局，甚至擁有一 場久違的美好性愛。 --

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