牌卡：爱情梦、成功、参与 关系的亲密如梦一般美好，不论如何都有得醒来面对现实的那天 ，那不代表你做错了什麽。「醒来」本身就是一件好事，即使很 残酷，你可能再也没有办法沉浸在假象里面，用那些谎言来点缀 你和他人的相处；但也因为「醒来面对现实」，戳破脑海里幻想 出来的粉红色泡泡，让你更有力量往另一段关系走下去，改变你 对爱情、友情、亲情的看法。 即使是被逼着醒来面对现实，那仅只是代表关系的转换，不只有 分手这个走向，在牌面上看到更多的动力是往比较好的方向走， 如果你愿意在梦醒之後更深入地和对方沟通，谈更多彼此的看法 ，根据共识修正感情的方向，是有可能从暧昧升温到交往，从交 往升温到结婚。 如果和重视的对象(另一半、家人、工作夥伴)呈现僵局，试着去 破冰，把平常想说不敢说的话如实讲出来，说不定对方其实很希 望听你说，只是你假想他会抗拒。 -- 周末休息的日子又来了，今天打算带大家来做小小的静心练习， 你可以挑任何你觉得舒服、有空的时间做这个作业。 准备如下： 1)一段可以确保完全不会被打扰的时间，约五分钟就好，要更长 的练习也可以，但先确保你有让自己完全静下来的经验 2)宽松的衣物，确保呼吸畅通，不感到束缚 3)平躺床上或端正坐椅子，双手放大腿上或两侧 4)深呼吸五次，吸气一次比一次慢，吐气一次比一次长 你被一道白色光芒包围，从眉心轮开始，这道光芒是来自你的主 、菩萨，或者任何你信仰的宗教，如果你是无神论者，那麽就想 成是日光或月光。 日光和月光一样，是不分你我是何种人、身份、职业、有无过错 ，都公平地散发光芒照耀大地、深入门窗，在日月光的照拂之下 ，我们皆获取了许多养分和平静时刻。 每一件散落在我们周围的工作，包括打扫家里、洗涤碗盘、煮饭 洗米、晒衣洗衣、照料小孩、清理宠物大小便……都是无止尽的 付出，或许你会感到疲惫困倦，开始有了不耐烦，什麽时候这些 事情可以不再那麽烦扰？ 这些事可以放着不做，你该学习的不是讨好他人，等着别人说你 很棒，称赞你之後再继续为他人无条件付出。这些都让你变得委 屈了，做事情只是为了换来奖励，奖励则促使你必须更刻苦耐劳。 其实你不需要透过这些事情来成就自己，母亲不需要遵守他人说 的天职、父亲不需要依循他人说的赚钱以示负责、小孩不需要一 直满足父母的期待、情人可以不必时时刻刻担心对方安危。 你是有力量做这些事的，但那不是来自他人嗷嗷待哺的索讨，你 知道他们其实也有能力自己去做，你的担忧和宠溺才是让他们可 以不为自己负责任，可以无限地要求你的理由。 回到自己身上吧！ 你有没有想看的电影还没看、想一个人喝咖啡、想约姊妹去做岩 盘浴、想窝起来看半小时的漫画、想听音乐大哭？ 排除万难去做到这些，对他人要求协助，每个人都要先成为自己 ，才有力量去爱他人。先让自己从烦扰里面抽离，平静之後，你 才能开心地去收拾碗盘、帮小孩擦屁股、收拾残局，甚至拥有一 场久违的美好性爱。 --

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