2022/07/04 中時新聞網 吳長諭 歌手朱俐靜2020年被診斷出罹患乳癌，昨（3）日仍不敵病魔過世，享年40歲。根據衛福 部日前公布110年度國人10大死因，癌症連續40年排行第一，其中女性乳癌的致死率居第 四，台北醫學大學癌症中心副院長、乳房外科醫師杜世興曾提醒，生活中應盡量避免10個 危險因子，可降低乳癌發生率。 杜世興醫師先前在臉書粉專「認識乳癌 Dr. 杜世興」發文指出，乳癌雖然很難預防，不 過日常生活中可以盡量避免相關危險因子： 1.塑化劑：減少使用塑膠袋、塑膠餐具的使用。 2.含DDT殺蟲劑：真的非用不可，建議配戴口罩。 3.脂肪含量高食物、長期飲酒：兩項皆容易使乳癌的罹患率提升。 4.多吃各色抗氧化蔬果：可攝取花椰菜、菠菜、韭菜、番茄、茄子、南瓜、小黃瓜、牛蒡 、櫻桃、草莓、藍莓、蔓越莓。 5.少吃油炸食物，多運動，避免肥胖：過於肥胖者罹患乳癌的機率相對提升。 6.避免服用非必要性的女性荷爾蒙藥物。 7.避免暴露於非必要的輻射線中：年紀太輕、又沒家族史，非經醫師指示，不須特地去做 乳房攝影。 8.盡量少熬夜：目前沒有充分證據強烈顯示乳癌與夜生活之間的關聯性，仍鼓勵保有正常 生活作息。 9.已婚女性鼓勵懷孕並親餵哺乳。 10. 最新醫學報導甚至指出肥胖者會增加乳癌復發率、死亡率及每天攝取＞6公克酒精也 會增加乳癌復發、死亡率。 杜世興也補充，上述十大因子的危險性是相對較一般人稍高，但仍有約75％的乳癌患者是 沒有相關的危險因子，除了調整飲食、作息外，女性也應多注意乳房健康的重要性。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220704004251-263301?chdtv -- 男女都應該好好孝順自己父母! 但 怎會有人叫別人辛苦生養的女兒 孝順自己? (臉在...?) 大小姑是《不孝女》? 想凹媳婦幫她孝順? 真XX!!! 媳婦孝順娘家的時間 被"瓜分"在婆家? [新聞] 照顧年邁爸媽 〈女兒〉多過兒、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb [新聞] 富達調查：7成台灣女性自認經濟獨立 https://reurl.cc/akga0Y [新聞] (台灣) 女性45％有大專學歷 超越男性的39.3％ http://tinyurl.com/jubqrby 自己的女兒:(婚前+婚後)都好好愛護吧! 若不窮，<婚後>別...(賣？丟？) 給夫家(養)!!! -- ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Anti-Cancer/M.1656950416.A.91D.html ※ 編輯: sony577 (111.243.143.252 臺灣), 07/05/2022 00:00:28