2022/07/04 中时新闻网 吴长谕 歌手朱俐静2020年被诊断出罹患乳癌，昨（3）日仍不敌病魔过世，享年40岁。根据卫福 部日前公布110年度国人10大死因，癌症连续40年排行第一，其中女性乳癌的致死率居第 四，台北医学大学癌症中心副院长、乳房外科医师杜世兴曾提醒，生活中应尽量避免10个 危险因子，可降低乳癌发生率。 杜世兴医师先前在脸书粉专「认识乳癌 Dr. 杜世兴」发文指出，乳癌虽然很难预防，不 过日常生活中可以尽量避免相关危险因子： 1.塑化剂：减少使用塑胶袋、塑胶餐具的使用。 2.含DDT杀虫剂：真的非用不可，建议配戴口罩。 3.脂肪含量高食物、长期饮酒：两项皆容易使乳癌的罹患率提升。 4.多吃各色抗氧化蔬果：可摄取花椰菜、菠菜、韭菜、番茄、茄子、南瓜、小黄瓜、牛蒡 、樱桃、草莓、蓝莓、蔓越莓。 5.少吃油炸食物，多运动，避免肥胖：过於肥胖者罹患乳癌的机率相对提升。 6.避免服用非必要性的女性荷尔蒙药物。 7.避免暴露於非必要的辐射线中：年纪太轻、又没家族史，非经医师指示，不须特地去做 乳房摄影。 8.尽量少熬夜：目前没有充分证据强烈显示乳癌与夜生活之间的关联性，仍鼓励保有正常 生活作息。 9.已婚女性鼓励怀孕并亲喂哺乳。 10. 最新医学报导甚至指出肥胖者会增加乳癌复发率、死亡率及每天摄取＞6公克酒精也 会增加乳癌复发、死亡率。 杜世兴也补充，上述十大因子的危险性是相对较一般人稍高，但仍有约75％的乳癌患者是 没有相关的危险因子，除了调整饮食、作息外，女性也应多注意乳房健康的重要性。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220704004251-263301?chdtv -- 男女都应该好好孝顺自己父母! 但 怎会有人叫别人辛苦生养的女儿 孝顺自己? (脸在...?) 大小姑是《不孝女》? 想凹媳妇帮她孝顺? 真XX!!! 媳妇孝顺娘家的时间 被"瓜分"在婆家? [新闻] 照顾年迈爸妈 〈女儿〉多过儿、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb [新闻] 富达调查：7成台湾女性自认经济独立 https://reurl.cc/akga0Y [新闻] (台湾) 女性45％有大专学历 超越男性的39.3％ http://tinyurl.com/jubqrby 自己的女儿:(婚前+婚後)都好好爱护吧! 若不穷，<婚後>别...(卖？丢？) 给夫家(养)!!! -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Anti-Cancer/M.1656950416.A.91D.html ※ 编辑: sony577 (111.243.143.252 台湾), 07/05/2022 00:00:28