癌症剋星！每天吃2顆柑橘防乳癌、大腸癌 6種「柑橘類水果家族」一身都是抗癌法寶 郭庚儒 整理 2022/01/13 國人最新108年癌症登記報告，新發癌症人數為12萬1254人，平均每4分20秒就有一人罹癌 ，而「新國病」大腸癌連續14年居國人十大癌症之首，乳癌則為國人女性癌症首位。要預 防乳癌、大腸癌，營養師首推「柑橘類水果」，如橘、柑、橙、金柑，柚等，可說是癌症 剋星。 柑橘營養價值高 對抗癌症剋星 中國上海中醫藥大學營養學教研室主任孫麗紅指出，柑橘種類很多，是橘、柑、橙、金柑 、柚、枳等一大類水果的總稱，都是芸香科不同屬的多種植物之果實。其中，橘是基本種 ，柑則是橘與甜橙等其他柑橘的雜種。 柑橘類水果都甜酸多汁，含有多種營養成分，如葡萄糖、果糖、果酸、枸櫞酸、維生素B1 、鈣、磷和鐵等，而維生素C含量尤其高，營養豐富，深受人們喜愛。 2008年12月在世界柑橘總結大會上，來自美國德州大學蔬菜與水果改良中心的營養學專家 明確指出，柑橘營養無可替代，是人類大腸癌、乳癌、夜盲症和腦血栓等疾病的剋星。 每天吃2顆柑橘 防癌效果好 「柑橘類水果的防癌抗癌作用，得到了人們充分的關注。」孫麗紅表示，日本醫學機構透 過實驗研究確認，柑橘類水果有較明確的抑癌作用，其中所含的玉米黃質，尤其受到關注 。 有科研人員對180名健康者血液裡的玉米黃質含量進行測定、比較，結果發現食用柑橘越 多者，血液中玉米黃質的含量越高；而玉米黃質對癌細胞有抑制作用已被證實，故專家建 議每天吃2顆柑橘就可獲得抑癌效果。 柑橘果、皮、籽 都能抗癌 孫麗紅強調，研究發現，從柑橘果實中（幼果、果皮、果汁、種籽）提取分離並鑑定出的 番茄紅素、柑橘苷配基、香豆素和檸檬苦素等活性物質，均具有抗癌作用，檸檬苦素是引 起柑橘類果汁苦味的主要物質，也是柑橘果汁飲料中的苦味成分。近年研究發現，檸檬苦 素能夠抑制由化學物質引起的肝癌、小腸癌、口腔癌和胃癌等。 https://health.tvbs.com.tw/nutrition/331342 -- 現代女人: 可常回娘家(可100%孝順娘家) 古代/傳統媳婦: 很少回娘家(不怎孝順娘家) 現代女人: 大部份的人不拿聘金 古代/傳統媳婦: 拿聘金 (被嫁[賣]到夫家？) 現代女人: 有人１００% <沒靠夫家>養 古代/傳統媳婦: <婚後> 取/用/住公婆家資源 現代女人: 有存款 有經濟能力 買車 買房 古代/傳統媳婦: 現代女人: 小孩雙姓 (如 臉書祖克伯夫妻) 古代/傳統媳婦: 小孩大部份從父姓 [大陸] 80後獨生夫妻為後代取「雙姓」漸流行 2011/4/17 https://tinyurl.com/y4vh3kyc -- ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Anti-Cancer/M.1642155087.A.FFA.html ※ 編輯: sony577 (111.243.124.52 臺灣), 01/14/2022 18:11:48