癌症克星！每天吃2颗柑橘防乳癌、大肠癌 6种「柑橘类水果家族」一身都是抗癌法宝 郭庚儒 整理 2022/01/13 国人最新108年癌症登记报告，新发癌症人数为12万1254人，平均每4分20秒就有一人罹癌 ，而「新国病」大肠癌连续14年居国人十大癌症之首，乳癌则为国人女性癌症首位。要预 防乳癌、大肠癌，营养师首推「柑橘类水果」，如橘、柑、橙、金柑，柚等，可说是癌症 克星。 柑橘营养价值高 对抗癌症克星 中国上海中医药大学营养学教研室主任孙丽红指出，柑橘种类很多，是橘、柑、橙、金柑 、柚、枳等一大类水果的总称，都是芸香科不同属的多种植物之果实。其中，橘是基本种 ，柑则是橘与甜橙等其他柑橘的杂种。 柑橘类水果都甜酸多汁，含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、果酸、枸橼酸、维生素B1 、钙、磷和铁等，而维生素C含量尤其高，营养丰富，深受人们喜爱。 2008年12月在世界柑橘总结大会上，来自美国德州大学蔬菜与水果改良中心的营养学专家 明确指出，柑橘营养无可替代，是人类大肠癌、乳癌、夜盲症和脑血栓等疾病的克星。 每天吃2颗柑橘 防癌效果好 「柑橘类水果的防癌抗癌作用，得到了人们充分的关注。」孙丽红表示，日本医学机构透 过实验研究确认，柑橘类水果有较明确的抑癌作用，其中所含的玉米黄质，尤其受到关注 。 有科研人员对180名健康者血液里的玉米黄质含量进行测定、比较，结果发现食用柑橘越 多者，血液中玉米黄质的含量越高；而玉米黄质对癌细胞有抑制作用已被证实，故专家建 议每天吃2颗柑橘就可获得抑癌效果。 柑橘果、皮、籽 都能抗癌 孙丽红强调，研究发现，从柑橘果实中（幼果、果皮、果汁、种籽）提取分离并监定出的 番茄红素、柑橘苷配基、香豆素和柠檬苦素等活性物质，均具有抗癌作用，柠檬苦素是引 起柑橘类果汁苦味的主要物质，也是柑橘果汁饮料中的苦味成分。近年研究发现，柠檬苦 素能够抑制由化学物质引起的肝癌、小肠癌、口腔癌和胃癌等。 https://health.tvbs.com.tw/nutrition/331342 -- 现代女人: 可常回娘家(可100%孝顺娘家) 古代/传统媳妇: 很少回娘家(不怎孝顺娘家) 现代女人: 大部份的人不拿聘金 古代/传统媳妇: 拿聘金 (被嫁[卖]到夫家？) 现代女人: 有人１００% <没靠夫家>养 古代/传统媳妇: <婚後> 取/用/住公婆家资源 现代女人: 有存款 有经济能力 买车 买房 古代/传统媳妇: 现代女人: 小孩双姓 (如 脸书祖克伯夫妻) 古代/传统媳妇: 小孩大部份从父姓 [大陆] 80後独生夫妻为後代取「双姓」渐流行 2011/4/17 https://tinyurl.com/y4vh3kyc -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Anti-Cancer/M.1642155087.A.FFA.html ※ 编辑: sony577 (111.243.124.52 台湾), 01/14/2022 18:11:48