※ 引述《illywu (illy)》之銘言： : 剛好今天看到了一篇抗癌文章，也是淋巴癌的，就跟你分享一下！ : http://www.cc.chu.edu.tw/~u8816032/article/06-article.htm : 文中主角，也是試了很多方法，最後還是選擇了讓身體治療自己的方式， : 也就是運動、飲食、生活習慣上著手，從而改變體質~~~~ : 其實一年多前，我因為得了痣瘡，而開始對健康養生之道研究起， : 買了『不生病的生活』，先得到了基本觀念， 這本書也不是聖經 事實上牛奶到底好不好，是要看個人體質的 : 日本早就將『癌症』改名為『生活習慣病』， 這也是沒根據的說法 癌症平均有三分一的機率是基因缺陷造成 其他才是環境跟生活習慣的問題 : 意思就是喝足夠的好水、吃有機素食，不吃肉、蛋、奶，早睡早起， : 加上適量的運動，養成一個好的生活習慣，就不會生病了~~~ 均衡的飲食比你追求有機食物更重要 一個人一天是不是需要喝到2000cc也不盡然 觀察自己尿液的顏色才重要，太透明跟太黃濁都是過與不及 真正的關鍵在於定時運動、充足睡眠、愉快心情 把自己能掌握的做好，會不會生病就交給上天了 : 聽起來是滿誇張的，而且有機的東西就是貴， : 但是為了健康，我也狠下心來投資，畢竟現在不花錢買有機， : 將來一樣要把錢花在看病上，又惹來一身病，拖累家人， 與其花大錢買有機食物，不如多存點錢應付不時之需 會不會生病不是由你能決定的 : 想了一想，還是健康重要，就先強迫自己每天一定要喝2000cc的水， : 然後盡量吃有機素食，一開始很痛苦，說也奇怪， : 每天就自動五點半起床，然後大便也變多了，感覺大的比以前乾淨， : 可能因為太早起床了，所以也養成了晚上九點多睡覺的習慣， : 自然而然，就變成了早睡早起，而痣瘡感覺到有漸漸縮小的感覺， : 就這樣持續了一年，一開始是很痛苦啦，漸漸的就習慣了， : 其間只要吃肉，隔天就覺得大便不順，痣瘡又變大了， : 或者只要吃加工食品，像餅乾、零食等，也是隔天大便不順。 : 漸漸的，就不會想吃那些東西了~~~~~ : 然後，痣瘡還是沒完全消失，而且愈來愈晚起床， : 本來是五點半，後來變成六點，然後七點，我覺的好像少了什麼東西似的！ 少了的東西就是你沒有繼續維持生活習慣 還有痔瘡需要積極治療 不是不食人間煙火它就會好的 : 有天看報紙，有簡易八段錦，我就看了一下，覺的好像很棒， : 上網查了一下八段錦，就學了一下，不學還好，愈學愈覺的好玩， : 於是我就每天早上、晚上各做一輪八段錦，奇妙的是， : 我又開始六點左右起床了，而且很好入睡，睡眠品質比以前好很多， : 然後吃肉的話，隔天大便一樣順，就好像運動補足了什麼似的~~~~~ : 一開始做，就流汗，做了一個月，就不會流汗了，於是我覺的可能不夠， : 就加練了拍手功、拉筋、舉手功、脊椎運動等.... : 至少每天流一些微汗................ : 重點就在於你終於開始流汗了 而不是八段錦 於是我終於可以腳不彎而手碰地上了，自己都覺的身体變好了~~~~~ : 於是我終於了解到為何很多抗癌或生病的人， : 最後都是從改善體質開始，進而康復， 得了癌症可以康復是少數（大前提） 而改善體質又只佔了少數得到癌症不再復發的原因中的少數 最多的因素是聽從醫生的指示以及接受積極的治療 而積極接受醫生的治療因此康復的因素也只是 少數癌症患者得以康復的原因中的相對多數（或說共通要素？） 也就是說改善體質只是一個病人與家屬企圖心的展現 沒辦法評估到底對癌症的康復有沒有顯著性影響 : 我也了解到，加工食品的可怕，肉的危害， : 以及足夠的水、好的飲食、適量的運動是相當重要的， : 當然也要保持愉快的心，不要生氣，心胸放寬。 : 其實，萬事起頭難，一起了頭，其他就會順其自然的做了， : 但是一開始一定要強迫自己，有恒心、不間斷， : 希望我的經驗能帶給你一些幫助，加油~~~~~~ 加工食品與肉並不可怕 可怕的是人的無知還有在病人家屬徬徨無助時趁虛而入的貪婪 --

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