※ 引述《illywu (illy)》之铭言： : 刚好今天看到了一篇抗癌文章，也是淋巴癌的，就跟你分享一下！ : http://www.cc.chu.edu.tw/~u8816032/article/06-article.htm : 文中主角，也是试了很多方法，最後还是选择了让身体治疗自己的方式， : 也就是运动、饮食、生活习惯上着手，从而改变体质~~~~ : 其实一年多前，我因为得了痣疮，而开始对健康养生之道研究起， : 买了『不生病的生活』，先得到了基本观念， 这本书也不是圣经 事实上牛奶到底好不好，是要看个人体质的 : 日本早就将『癌症』改名为『生活习惯病』， 这也是没根据的说法 癌症平均有三分一的机率是基因缺陷造成 其他才是环境跟生活习惯的问题 : 意思就是喝足够的好水、吃有机素食，不吃肉、蛋、奶，早睡早起， : 加上适量的运动，养成一个好的生活习惯，就不会生病了~~~ 均衡的饮食比你追求有机食物更重要 一个人一天是不是需要喝到2000cc也不尽然 观察自己尿液的颜色才重要，太透明跟太黄浊都是过与不及 真正的关键在於定时运动、充足睡眠、愉快心情 把自己能掌握的做好，会不会生病就交给上天了 : 听起来是满夸张的，而且有机的东西就是贵， : 但是为了健康，我也狠下心来投资，毕竟现在不花钱买有机， : 将来一样要把钱花在看病上，又惹来一身病，拖累家人， 与其花大钱买有机食物，不如多存点钱应付不时之需 会不会生病不是由你能决定的 : 想了一想，还是健康重要，就先强迫自己每天一定要喝2000cc的水， : 然後尽量吃有机素食，一开始很痛苦，说也奇怪， : 每天就自动五点半起床，然後大便也变多了，感觉大的比以前乾净， : 可能因为太早起床了，所以也养成了晚上九点多睡觉的习惯， : 自然而然，就变成了早睡早起，而痣疮感觉到有渐渐缩小的感觉， : 就这样持续了一年，一开始是很痛苦啦，渐渐的就习惯了， : 其间只要吃肉，隔天就觉得大便不顺，痣疮又变大了， : 或者只要吃加工食品，像饼乾、零食等，也是隔天大便不顺。 : 渐渐的，就不会想吃那些东西了~~~~~ : 然後，痣疮还是没完全消失，而且愈来愈晚起床， : 本来是五点半，後来变成六点，然後七点，我觉的好像少了什麽东西似的！ 少了的东西就是你没有继续维持生活习惯 还有痔疮需要积极治疗 不是不食人间烟火它就会好的 : 有天看报纸，有简易八段锦，我就看了一下，觉的好像很棒， : 上网查了一下八段锦，就学了一下，不学还好，愈学愈觉的好玩， : 於是我就每天早上、晚上各做一轮八段锦，奇妙的是， : 我又开始六点左右起床了，而且很好入睡，睡眠品质比以前好很多， : 然後吃肉的话，隔天大便一样顺，就好像运动补足了什麽似的~~~~~ : 一开始做，就流汗，做了一个月，就不会流汗了，於是我觉的可能不够， : 就加练了拍手功、拉筋、举手功、脊椎运动等.... : 至少每天流一些微汗................ : 重点就在於你终於开始流汗了 而不是八段锦 於是我终於可以脚不弯而手碰地上了，自己都觉的身体变好了~~~~~ : 於是我终於了解到为何很多抗癌或生病的人， : 最後都是从改善体质开始，进而康复， 得了癌症可以康复是少数（大前提） 而改善体质又只占了少数得到癌症不再复发的原因中的少数 最多的因素是听从医生的指示以及接受积极的治疗 而积极接受医生的治疗因此康复的因素也只是 少数癌症患者得以康复的原因中的相对多数（或说共通要素？） 也就是说改善体质只是一个病人与家属企图心的展现 没办法评估到底对癌症的康复有没有显着性影响 : 我也了解到，加工食品的可怕，肉的危害， : 以及足够的水、好的饮食、适量的运动是相当重要的， : 当然也要保持愉快的心，不要生气，心胸放宽。 : 其实，万事起头难，一起了头，其他就会顺其自然的做了， : 但是一开始一定要强迫自己，有恒心、不间断， : 希望我的经验能带给你一些帮助，加油~~~~~~ 加工食品与肉并不可怕 可怕的是人的无知还有在病人家属旁徨无助时趁虚而入的贪婪 --

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