【廖怡華／台大醫院皮膚部主治醫師】 落實自我檢查 觀察身上的痣 有無不良變化 頭皮、指甲、足底…都要看一看 國人皮膚癌比率逐年上升，已躍居國人十大發生癌症之一，在男性癌症的發生率上，皮膚 癌的成長率更高居第一，達22.29%。皮膚位於體表，所有的變化皆肉眼可及，所以皮膚癌 是可以預防的，就算發生了，也可以早期發現、早期治療。 什麼是皮膚癌 皮膚包括表皮層、真皮層及皮下脂肪組織，每個皮層的各種細胞皆可發生癌病變。發生率 排行榜前三名依序為基底細胞癌、鱗狀上皮細胞癌，及致死率較高的黑色素細胞癌。由發 生年齡來看，基底細胞癌及鱗狀上皮細胞癌多在六十歲之後發生，黑色素細胞癌則可在青 壯年之後產生。 皮膚癌的症狀 基底細胞癌：像痣般的棕黑色丘疹，病灶中央可出現潰瘍，病灶周圍有透亮光澤或微血管 擴張，好發於臉部及鼻子。 鱗狀上皮細胞癌：久久不癒的紅色斑塊或潰瘍，好發於曝曬部如臉部、手背、下唇等處。 黑色素細胞癌：國人在手足掌最易發生，不對稱、邊緣不規則、顏色斑駁的棕黑色斑塊， 晚期病灶可出現潰瘍。 如何預防 1.每月皮膚自我檢查 觀察身上的痣，有沒有出現不對稱、邊緣不規則、顏色不均勻、或變大變凸的情形。不要 忘記檢查頭皮、生殖部、指甲及足底，尤其是足底。 2.防曬 日光中的紫外線是一種致癌物，會造成皮膚細胞基因突變，使細胞癌化。 正確防曬 1.炎炎夏日，儘量避免在上午十時至下午三時間曝曬於日光下。 2.使用防紫外線太陽眼鏡、帽緣寬大的帽子、長袖衣物、或撐傘的方式防曬。 3.每天早上漱洗後或出門前廿分鐘，使用SPF15以上的防曬劑塗抹於臉頸或任何會曝曬的 部位。防曬劑塗抹量要足夠，臉頸部約需兩個手指腹的量，才可達到該有的效果。防曬劑 約二至三小時需再補充一次，運動流汗或游泳時需半小時補充一次。 誰要防曬 防曬不分年齡及性別。小朋友特別需要防曬，有研究指出若在十八歲前做好防曬，一生中 罹患皮膚癌的機率可降低八成。 如何挑選防曬劑 廣效性：美國皮膚科學會規定，SPF至少15以上，PPD或PFA至少4以上 （約日系產品PA+ ~++），才可稱為廣效性防曬劑。 功能性：運動或水上活動時最好選擇標示有防水性的產品。 舒適性：老化乾燥肌膚可用較滋潤的防曬劑，易長青春痘者則要用透氣性高的配方。皮膚 敏感者最好使用無香精或以物理性防曬劑為主成分者。 【2006/08/07 聯合報】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3458731.shtml --

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