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标题[转录] 预防皮肤癌 防晒最重要
时间Mon Aug 7 20:07:44 2006
【廖怡华/台大医院皮肤部主治医师】
落实自我检查 观察身上的痣 有无不良变化 头皮、指甲、足底…都要看一看
国人皮肤癌比率逐年上升,已跃居国人十大发生癌症之一,在男性癌症的发生率上,皮肤
癌的成长率更高居第一,达22.29%。皮肤位於体表,所有的变化皆肉眼可及,所以皮肤癌
是可以预防的,就算发生了,也可以早期发现、早期治疗。
什麽是皮肤癌
皮肤包括表皮层、真皮层及皮下脂肪组织,每个皮层的各种细胞皆可发生癌病变。发生率
排行榜前三名依序为基底细胞癌、鳞状上皮细胞癌,及致死率较高的黑色素细胞癌。由发
生年龄来看,基底细胞癌及鳞状上皮细胞癌多在六十岁之後发生,黑色素细胞癌则可在青
壮年之後产生。
皮肤癌的症状
基底细胞癌:像痣般的棕黑色丘疹,病灶中央可出现溃疡,病灶周围有透亮光泽或微血管
扩张,好发於脸部及鼻子。
鳞状上皮细胞癌:久久不癒的红色斑块或溃疡,好发於曝晒部如脸部、手背、下唇等处。
黑色素细胞癌:国人在手足掌最易发生,不对称、边缘不规则、颜色斑驳的棕黑色斑块,
晚期病灶可出现溃疡。
如何预防
1.每月皮肤自我检查
观察身上的痣,有没有出现不对称、边缘不规则、颜色不均匀、或变大变凸的情形。不要
忘记检查头皮、生殖部、指甲及足底,尤其是足底。
2.防晒
日光中的紫外线是一种致癌物,会造成皮肤细胞基因突变,使细胞癌化。
正确防晒
1.炎炎夏日,尽量避免在上午十时至下午三时间曝晒於日光下。
2.使用防紫外线太阳眼镜、帽缘宽大的帽子、长袖衣物、或撑伞的方式防晒。
3.每天早上漱洗後或出门前廿分钟,使用SPF15以上的防晒剂涂抹於脸颈或任何会曝晒的
部位。防晒剂涂抹量要足够,脸颈部约需两个手指腹的量,才可达到该有的效果。防晒剂
约二至三小时需再补充一次,运动流汗或游泳时需半小时补充一次。
谁要防晒
防晒不分年龄及性别。小朋友特别需要防晒,有研究指出若在十八岁前做好防晒,一生中
罹患皮肤癌的机率可降低八成。
如何挑选防晒剂
广效性:美国皮肤科学会规定,SPF至少15以上,PPD或PFA至少4以上
(约日系产品PA+ ~++),才可称为广效性防晒剂。
功能性:运动或水上活动时最好选择标示有防水性的产品。
舒适性:老化乾燥肌肤可用较滋润的防晒剂,易长青春痘者则要用透气性高的配方。皮肤
敏感者最好使用无香精或以物理性防晒剂为主成分者。
【2006/08/07 联合报】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3458731.shtml
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