【廖怡华／台大医院皮肤部主治医师】 落实自我检查 观察身上的痣 有无不良变化 头皮、指甲、足底…都要看一看 国人皮肤癌比率逐年上升，已跃居国人十大发生癌症之一，在男性癌症的发生率上，皮肤 癌的成长率更高居第一，达22.29%。皮肤位於体表，所有的变化皆肉眼可及，所以皮肤癌 是可以预防的，就算发生了，也可以早期发现、早期治疗。 什麽是皮肤癌 皮肤包括表皮层、真皮层及皮下脂肪组织，每个皮层的各种细胞皆可发生癌病变。发生率 排行榜前三名依序为基底细胞癌、鳞状上皮细胞癌，及致死率较高的黑色素细胞癌。由发 生年龄来看，基底细胞癌及鳞状上皮细胞癌多在六十岁之後发生，黑色素细胞癌则可在青 壮年之後产生。 皮肤癌的症状 基底细胞癌：像痣般的棕黑色丘疹，病灶中央可出现溃疡，病灶周围有透亮光泽或微血管 扩张，好发於脸部及鼻子。 鳞状上皮细胞癌：久久不癒的红色斑块或溃疡，好发於曝晒部如脸部、手背、下唇等处。 黑色素细胞癌：国人在手足掌最易发生，不对称、边缘不规则、颜色斑驳的棕黑色斑块， 晚期病灶可出现溃疡。 如何预防 1.每月皮肤自我检查 观察身上的痣，有没有出现不对称、边缘不规则、颜色不均匀、或变大变凸的情形。不要 忘记检查头皮、生殖部、指甲及足底，尤其是足底。 2.防晒 日光中的紫外线是一种致癌物，会造成皮肤细胞基因突变，使细胞癌化。 正确防晒 1.炎炎夏日，尽量避免在上午十时至下午三时间曝晒於日光下。 2.使用防紫外线太阳眼镜、帽缘宽大的帽子、长袖衣物、或撑伞的方式防晒。 3.每天早上漱洗後或出门前廿分钟，使用SPF15以上的防晒剂涂抹於脸颈或任何会曝晒的 部位。防晒剂涂抹量要足够，脸颈部约需两个手指腹的量，才可达到该有的效果。防晒剂 约二至三小时需再补充一次，运动流汗或游泳时需半小时补充一次。 谁要防晒 防晒不分年龄及性别。小朋友特别需要防晒，有研究指出若在十八岁前做好防晒，一生中 罹患皮肤癌的机率可降低八成。 如何挑选防晒剂 广效性：美国皮肤科学会规定，SPF至少15以上，PPD或PFA至少4以上 （约日系产品PA+ ~++），才可称为广效性防晒剂。 功能性：运动或水上活动时最好选择标示有防水性的产品。 舒适性：老化乾燥肌肤可用较滋润的防晒剂，易长青春痘者则要用透气性高的配方。皮肤 敏感者最好使用无香精或以物理性防晒剂为主成分者。 【2006/08/07 联合报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3458731.shtml --

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