作者Eileengod (Eileen)
看板Anti-Cancer
標題[情報] 食物與疾病
時間Fri Dec 2 22:11:17 2005
@口腔癌
多吃綠色及黃色蔬菜,例如菠菜,青江菜,日常生活中大量攝取青菜
比起不吃吃蔬果的人的防癌率高出百分之五十,更有效預防口腔癌的罹患率
@喉癌
抽煙和喝酒是兩項最大的要素,盡量避免抽煙及喝酒
可以多攝取胡蘿蔔、橘子等食物
盡量戒煙戒酒,成效會更大
@食道癌
黃色及綠色蔬菜可以有效預防食道癌(好像都差不多)
例如小黃瓜、花椰菜
常常吃些醃製的食品,容易提高食道癌的罹患率,所以盡量甚取新鮮的食品,避免吃醃製
的食品,例如泡菜等等
@胃癌
吃生菜會比熟食蔬菜的抗癌效果更好,但千萬要注意必須洗淨
還有農藥的殘留也是一個大問題
多吃韭菜、洋蔥、蒜等新辣的配菜
會減少20~60的罹患率,有很大的預防效果
@肝癌
一直以來都算是十大死因的前幾大,尤其以男性最多
因為男性通常比較少攝取適量的蔬果
有效的增加蔬果的攝取,就可以提高抗肝癌的效果
盡量多攝取一些葉菜纇來補充葉酸
@乳癌
乳癌一直以來也可以算是女性的最大兇手
近來提倡女性的自我檢查及提早發現及治療
生食蔬果的效果比熟食更來的有療效
單攝取洋蔥此項蔬果就已經對預防乳癌有很驚人的療效
早期乳癌的病患,如果可以大量攝取蔬果,也會減緩
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◆ From: 59.189.115.61
1F:推 clessa:結論是....多吃蔬果....青菜低加啦~~~ 12/03 00:19