作者aboutpast (阿悠)
看板Anthropower
標題[公告] 系排練球時間及菜單!!!
時間Tue Sep 13 00:13:09 2011
本學期系排練習時間：
星期一、星期四 18:00到20:00
初期菜單：˙暖身
˙半蹲三分鐘(視情況增減)
˙跑排球場
˙拋打(一人拋給另一個人打)
˙對打(視情況)
˙發球
˙接發球
˙打三米或play
˙收操
有牆的話，會盡量讓大家練習低手對牆。
之後視大家練球狀況，會再增加折返跑、抬腿跑、扣球、接扣球等新菜色>.^
9/14(三)開完全系大會後，我會帶著要打球的學弟妹一起到地震中心
這次只是讓大家出來打打球，順便調查大家進系隊的意願
並不會強迫你加入，所以請大家踴躍出席囉!!!
因為九月沒有借到舊體的場地(掌嘴)，所以本月練球要麻煩大家奔走一番了
練習地點會再PO板告知，沒意外的話應該都會在國北師。
正式練球從9/19(一)開始!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.254.53
1F：推 artshy1:(掌嘴) 耶大家快來練球~ 09/13 11:15
2F：推 debby3377:耶~大家快來打排球!!! 隊長好正!!! 09/13 19:43
3F：推 smileygirl:毫無疑問 隊長好正!!! 09/14 00:11
4F：推 lillianashy:打球囉~~~~ 隊長好正!!! 09/14 00:53
5F：推 wawa1984:加油加油!!! 隊長好正!!! 09/14 06:45
6F：推 toocooljerry:大家加油ㄟ~~ 09/16 07:11