作者aboutpast (阿悠)
看板Anthropower
标题[公告] 系排练球时间及菜单!!!
时间Tue Sep 13 00:13:09 2011
本学期系排练习时间：
星期一、星期四 18:00到20:00
初期菜单：˙暖身
˙半蹲三分钟(视情况增减)
˙跑排球场
˙抛打(一人抛给另一个人打)
˙对打(视情况)
˙发球
˙接发球
˙打三米或play
˙收操
有墙的话，会尽量让大家练习低手对墙。
之後视大家练球状况，会再增加折返跑、抬腿跑、扣球、接扣球等新菜色>.^
9/14(三)开完全系大会後，我会带着要打球的学弟妹一起到地震中心
这次只是让大家出来打打球，顺便调查大家进系队的意愿
并不会强迫你加入，所以请大家踊跃出席罗!!!
因为九月没有借到旧体的场地(掌嘴)，所以本月练球要麻烦大家奔走一番了
练习地点会再PO板告知，没意外的话应该都会在国北师。
正式练球从9/19(一)开始!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.254.53
1F：推 artshy1:(掌嘴) 耶大家快来练球~ 09/13 11:15
2F：推 debby3377:耶~大家快来打排球!!! 队长好正!!! 09/13 19:43
3F：推 smileygirl:毫无疑问 队长好正!!! 09/14 00:11
4F：推 lillianashy:打球罗~~~~ 队长好正!!! 09/14 00:53
5F：推 wawa1984:加油加油!!! 队长好正!!! 09/14 06:45
6F：推 toocooljerry:大家加油ㄟ~~ 09/16 07:11