哈囉 我是大雄 其實沒什麼好遊記的 反正就是打球 吃飯 睡覺的迴圈 哈 之前本來是海龜找我幫他打第二天的友誼賽 因為他那天不在 那取消就說順便來帶一下練球這樣 不過我沒怎麼在帶啦 主要就是陪練 所以我來講一下我這幾天看你們練球的小意見和建議吧 不然好像只是來湊人數的XD 我想 我對貴系排的狀況認知還不夠 所以一些技術性的東西先不說 主要先針對"效率"的問題吧 大家應該都知道 台大這麼多系搶七個場 在場上的每一分鐘都是很寶貴的 以下是我的建議 隊長副隊長可以自己斟酌看看我的建議是否有用: 1. 練球前的準備時間 這幾天有一個印象是 從集合到開始練球過了滿久的 如果是兩點練球 應該要最晚約兩點十分就集合完畢準備暖身或拉筋了吧 順便要灌輸球員一個觀念 練球是重要的 若沒正當理由盡量不要遲到早退 2. 中間的休息時間 另一個印象是 好像常常場邊有一圈人在泡茶聊天嘴砲XD 通常兩個項目間的休息時間在3~5分鐘就足夠了 坐下喘口氣喝口水聊幾句話 休息太長反而會造成身體冷掉的反效果 3. 我想特別挑出"接扣球"這個項目出來討論 隊長副隊長的想法是希望一次三個人站出來 由扣球者隨機對其中一個人扣或吊球 我覺得這樣很OK 不過有些小地方如果作一點小改變效率會更高 我的建議是: 可以把全部的人分成三個三個一組 一次就三個站上去被扣 一到兩人專門負責遞球給扣球者 其他人在附近站一圈撿球 撿到就給遞球者 遞球者看到扣球者球一離手就馬上拿另一顆球給他 這樣可以大大的減少扣球者reload的時間 也可以讓遞球者不用撿球撿的很辛苦 一組約接15~20球就換下一組上來 以上是我的建議 --------------------嚴肅的東西結束了 換感性的東西分隔線----------------------- 這幾天玩的很快樂 也認識了不少人 很喜歡你們系排的氣氛 一整個很歡樂 學長沒有架子 學弟妹也都很大方健談 體驗了三天台大學生的生活 跟這裡窮鄉僻壤的地方果然差很多XD 以前不是沒有來過 可是這次的經驗最特別 尤其喜歡這裡的合菜 不貴又可以吃的很爽 哈哈 最重要的是 看的出來這裡的人真的也都很愛排球 相信一兩年後你們系排會更加的成長茁壯 下次暑訓我會盡量來的 期待ing.. 最後 謝謝各位這幾天來的照顧啦^^ --

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