哈罗 我是大雄 其实没什麽好游记的 反正就是打球 吃饭 睡觉的回圈 哈 之前本来是海龟找我帮他打第二天的友谊赛 因为他那天不在 那取消就说顺便来带一下练球这样 不过我没怎麽在带啦 主要就是陪练 所以我来讲一下我这几天看你们练球的小意见和建议吧 不然好像只是来凑人数的XD 我想 我对贵系排的状况认知还不够 所以一些技术性的东西先不说 主要先针对"效率"的问题吧 大家应该都知道 台大这麽多系抢七个场 在场上的每一分钟都是很宝贵的 以下是我的建议 队长副队长可以自己斟酌看看我的建议是否有用: 1. 练球前的准备时间 这几天有一个印象是 从集合到开始练球过了满久的 如果是两点练球 应该要最晚约两点十分就集合完毕准备暖身或拉筋了吧 顺便要灌输球员一个观念 练球是重要的 若没正当理由尽量不要迟到早退 2. 中间的休息时间 另一个印象是 好像常常场边有一圈人在泡茶聊天嘴炮XD 通常两个项目间的休息时间在3~5分钟就足够了 坐下喘口气喝口水聊几句话 休息太长反而会造成身体冷掉的反效果 3. 我想特别挑出"接扣球"这个项目出来讨论 队长副队长的想法是希望一次三个人站出来 由扣球者随机对其中一个人扣或吊球 我觉得这样很OK 不过有些小地方如果作一点小改变效率会更高 我的建议是: 可以把全部的人分成三个三个一组 一次就三个站上去被扣 一到两人专门负责递球给扣球者 其他人在附近站一圈捡球 捡到就给递球者 递球者看到扣球者球一离手就马上拿另一颗球给他 这样可以大大的减少扣球者reload的时间 也可以让递球者不用捡球捡的很辛苦 一组约接15~20球就换下一组上来 以上是我的建议 --------------------严肃的东西结束了 换感性的东西分隔线----------------------- 这几天玩的很快乐 也认识了不少人 很喜欢你们系排的气氛 一整个很欢乐 学长没有架子 学弟妹也都很大方健谈 体验了三天台大学生的生活 跟这里穷乡僻壤的地方果然差很多XD 以前不是没有来过 可是这次的经验最特别 尤其喜欢这里的合菜 不贵又可以吃的很爽 哈哈 最重要的是 看的出来这里的人真的也都很爱排球 相信一两年後你们系排会更加的成长茁壮 下次暑训我会尽量来的 期待ing.. 最後 谢谢各位这几天来的照顾啦^^ --

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