※ 轉自女排版 急性期西醫的處置方法不外乎 PRICEMM (急性期通常指受傷後24-72小時內，視受傷的嚴重程度而定) Protection 要先保護受傷的地方，不要再有二次傷害，不要再打了。 Rest 也就是說趕快休息了，這包含受傷後的復原也是要多多休息 盡量不要使用患肢。 Ice 冰敷，如前位網友所述，三天之內多多冰敷，每次冰敷5到10分鐘 或者是自己感覺不舒服就停，休息後再冰。 Compression 受傷後患處微血管破裂出血，然後腫脹，因此在初期 給患處直接加壓減少出血，同體表有傷口所給的直接加壓止血法， 通常配合E使用，常用有彈性繃帶加壓、運動貼布加壓。 Elevation 抬高患肢，如上所述，高於心臟即可。 Machine 物理治療有些機器可以幫助止痛消腫，是以機器輔助治療。 Medicine 醫師開的鎮痛消炎藥，一定要看醫生才拿得到。 一般說來肌肉、肌腱、韌帶等非骨頭和非實質性器官(如內臟)受傷，大概需要6到 8週完全復原，血液越多的組織越快(組織紅色越深者，如肌肉) 在這期間內分急性期，亞 急性期和恢復期，三個期間內可以做的事不太一樣，而且也依受傷的程度而有所不同，所 以通常建議針對自己狀況尋求諮詢，做最適合自己的處置。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.239.164 ※ 編輯: wawa1984 來自: 140.112.239.164 (12/18 23:36)