※ [本文轉錄自 NTUFLLD-BT 看板] 作者: babytalk (c'est la vie) 看板: NTUFLLD-BT 標題: [建議] 每個人加強的基本動作 時間: Sun Jul 21 14:49:47 2002 最重要的一點： 當你在練球的時候 "不要" 跟別人打三打三 請自己帶著球去練 不然我剁你的小雞雞 幾個後衛和前鋒要練的是： 1. 運球跑操場（單手加速，急停，換手過人，連續換手，轉身等） 在做的時候，想像有防守者跟著你，試著過他，還要護球 胯下換手或是背後運球那種就不用了， 應該是說，不准練， 在你把上述幾項練好以前，要是你跑去練這種華而不實的招數 我就把剛剁下來的小雞雞塞回你的屁眼裡去 在做的時候一定要想像有防守者 不然你大概會做得很無趣，而且這樣比賽會比較能適應有防守者的感覺 2. 持球切入 這不容易教，自己摸摸看吧 總之是腰放低，然後膝蓋要彎，力量放在軸心腳上把自己彈出去 軸心腳一定要清楚， 這裡建議你們找牆壁自己對牆傳球，然後墊步接球，在空中調整軸心腳， 並準備下一步的假動作或切入攻擊 至於籃下球員的話 除裸B程瑜以外，身材比較高一點的要有心理準備也要練 大概是小夢，恩立（聽說要回來打）你們倆可能要練這種動作， 要練的是： 1. 低位單打 這種轉身跳投應該要會，而且兩邊都要會翻 練的時候不可以看球，眼睛要看前方 這樣有隊友空切你才傳得出去 2. 高位策應 也是一樣，想像有隊友空切，傳給他 不要一下就下球 想像完再自己練單打或切入 如果這個暑假過完你們還不能做好基本的策應傳球 我就把剛從你屁眼塞進去的小雞雞從你鼻孔挖出來 還有更重要的一點， 不管你打那個位置 在哪裡投球 投完一定要自己去搶進攻籃板 盡量不要讓球彈在地上超過一下 你還要試著預測自己出手不進後球的落點 一樣，如果暑假過完還不會跟進搶籃板 你就吃自己吧（剛從鼻孔挖出來的那個） 有不會的請自己問我 要跟我約打球也可以 我八月大概四號以前都在台北 沒問題的話我們暑訓見 --

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