※ [本文转录自 NTUFLLD-BT 看板] 作者: babytalk (c'est la vie) 看板: NTUFLLD-BT 标题: [建议] 每个人加强的基本动作 时间: Sun Jul 21 14:49:47 2002 最重要的一点： 当你在练球的时候 "不要" 跟别人打三打三 请自己带着球去练 不然我剁你的小鸡鸡 几个後卫和前锋要练的是： 1. 运球跑操场（单手加速，急停，换手过人，连续换手，转身等） 在做的时候，想像有防守者跟着你，试着过他，还要护球 胯下换手或是背後运球那种就不用了， 应该是说，不准练， 在你把上述几项练好以前，要是你跑去练这种华而不实的招数 我就把刚剁下来的小鸡鸡塞回你的屁眼里去 在做的时候一定要想像有防守者 不然你大概会做得很无趣，而且这样比赛会比较能适应有防守者的感觉 2. 持球切入 这不容易教，自己摸摸看吧 总之是腰放低，然後膝盖要弯，力量放在轴心脚上把自己弹出去 轴心脚一定要清楚， 这里建议你们找墙壁自己对墙传球，然後垫步接球，在空中调整轴心脚， 并准备下一步的假动作或切入攻击 至於篮下球员的话 除裸B程瑜以外，身材比较高一点的要有心理准备也要练 大概是小梦，恩立（听说要回来打）你们俩可能要练这种动作， 要练的是： 1. 低位单打 这种转身跳投应该要会，而且两边都要会翻 练的时候不可以看球，眼睛要看前方 这样有队友空切你才传得出去 2. 高位策应 也是一样，想像有队友空切，传给他 不要一下就下球 想像完再自己练单打或切入 如果这个暑假过完你们还不能做好基本的策应传球 我就把刚从你屁眼塞进去的小鸡鸡从你鼻孔挖出来 还有更重要的一点， 不管你打那个位置 在哪里投球 投完一定要自己去抢进攻篮板 尽量不要让球弹在地上超过一下 你还要试着预测自己出手不进後球的落点 一样，如果暑假过完还不会跟进抢篮板 你就吃自己吧（刚从鼻孔挖出来的那个） 有不会的请自己问我 要跟我约打球也可以 我八月大概四号以前都在台北 没问题的话我们暑训见 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.147.111 -- 请你呷拔辣~!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.245.166