作者Ro5555 (Ro5555)
看板Android
標題[軟體] 有沒有很有效培養睡眠習慣的app
時間Sun Aug 25 09:21:46 2019
今天又沒睡好了zz想問一下有沒有那種能幫助培養睡眠習慣的app(熱門的幾個app我都
用過了，但都覺得不好用= =或是有人其實也跟我一樣因自制力不足造成睡眠上的困擾?
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1F：推 power75927: sleep town 08/25 09:34
2F：推 kanetakusan: 你就每天10點半11點上床睡覺不就好了== 08/25 10:20
3F：→ kanetakusan: 真的自制力不足的話，即便提醒你該睡覺了還是會滑掉 08/25 10:21
4F：→ kanetakusan: 繼續熬到凌晨吧 08/25 10:21
5F：推 aioloslin: 自制力不足，app也很難幫你啊 08/25 11:01
6F：推 evanade: 如果你是失眠建議還是先自己調時區... 08/25 14:15
7F：推 higger: 睡前多喝水必早起~ 08/25 15:44
8F：推 jim68126812: 有一個app能自訂某時間段封鎖特定app，除非反安裝xp 08/25 15:48
9F：→ jim68126812: osed才能打開被封鎖的app 08/25 15:48
10F：推 nightwind209: 自制力不足得先自己確認決心 不然APP也不會有效果 08/25 15:51
11F：→ nightwind209: 最簡單的設定鬧鐘 訊息寫睡覺 一出來就馬上執行動作 08/25 15:52
12F：→ nightwind209: 包含LOL那些遊戲 久而久之就該知道哪些事不適合睡前 08/25 15:54
13F：→ nightwind209: 做 不然就得中離之類的 若沒這樣決心就繼續這樣生活 08/25 15:55
14F：→ nightwind209: 就好 別想那麼多 08/25 15:55
15F：推 jujuice: 番茄系列鎖手機 華為有內建睡眠 不過都是可以解除 如果是 08/25 16:45
16F：→ jujuice: 習慣滑手機 那就把那幾個刪除 要用再裝 你就會戒掉了 08/25 16:45
17F：推 Mahakala: 總之提高玩手機的難度就是了。 08/25 17:00
18F：→ sam613: 斷網斷電阿,再不行就斷手斷腳斷JJ 08/25 17:02
19F：推 solomn: 請家人設密碼 08/25 22:12
20F：推 darkwave: 除非APP可以催眠你乖乖遵守作息 不然啥APP都沒用 08/25 22:24
21F：→ darkwave: 就算手機不能用也有其他一堆東西可以玩 08/25 22:25
22F：推 rhox: 飛行模式 08/26 22:57
23F：推 Cireiat: 你需要的是一把錘子把電腦和手機都砸爛 08/26 22:59
24F：推 thesoul: 你需要的是簽下去 08/27 14:31
25F：→ freedy0: 沒有，自制力不足的話APP卡功能你就刪了它繼續玩罷了… 08/27 17:00
26F：推 pauillactw: tasker設定時間一到就斷網關手機 08/28 16:57
27F：推 semicoma: 手機放在隔壁房間 要鬧鐘功能就單獨買個鬧鐘 08/29 16:33
28F：→ fuyofuyo: 找爸媽十點盯一下 08/30 08:24
29F：推 iVincenTt: XDDDDD 08/31 10:05
30F：推 yuenru: 睡前喝水只會半夜起起床尿尿吧 09/09 20:14
31F：推 smallkop: 10點固定打兩發 12點前一定睡死沒騙你 09/21 09:59