作者Ro5555 (Ro5555)
看板Android
标题[软体] 有没有很有效培养睡眠习惯的app
时间Sun Aug 25 09:21:46 2019
今天又没睡好了zz想问一下有没有那种能帮助培养睡眠习惯的app(热门的几个app我都
用过了，但都觉得不好用= =或是有人其实也跟我一样因自制力不足造成睡眠上的困扰?
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1F：推 power75927: sleep town 08/25 09:34
2F：推 kanetakusan: 你就每天10点半11点上床睡觉不就好了== 08/25 10:20
3F：→ kanetakusan: 真的自制力不足的话，即便提醒你该睡觉了还是会滑掉 08/25 10:21
4F：→ kanetakusan: 继续熬到凌晨吧 08/25 10:21
5F：推 aioloslin: 自制力不足，app也很难帮你啊 08/25 11:01
6F：推 evanade: 如果你是失眠建议还是先自己调时区... 08/25 14:15
7F：推 higger: 睡前多喝水必早起~ 08/25 15:44
8F：推 jim68126812: 有一个app能自订某时间段封锁特定app，除非反安装xp 08/25 15:48
9F：→ jim68126812: osed才能打开被封锁的app 08/25 15:48
10F：推 nightwind209: 自制力不足得先自己确认决心 不然APP也不会有效果 08/25 15:51
11F：→ nightwind209: 最简单的设定闹钟 讯息写睡觉 一出来就马上执行动作 08/25 15:52
12F：→ nightwind209: 包含LOL那些游戏 久而久之就该知道哪些事不适合睡前 08/25 15:54
13F：→ nightwind209: 做 不然就得中离之类的 若没这样决心就继续这样生活 08/25 15:55
14F：→ nightwind209: 就好 别想那麽多 08/25 15:55
15F：推 jujuice: 番茄系列锁手机 华为有内建睡眠 不过都是可以解除 如果是 08/25 16:45
16F：→ jujuice: 习惯滑手机 那就把那几个删除 要用再装 你就会戒掉了 08/25 16:45
17F：推 Mahakala: 总之提高玩手机的难度就是了。 08/25 17:00
18F：→ sam613: 断网断电阿,再不行就断手断脚断JJ 08/25 17:02
19F：推 solomn: 请家人设密码 08/25 22:12
20F：推 darkwave: 除非APP可以催眠你乖乖遵守作息 不然啥APP都没用 08/25 22:24
21F：→ darkwave: 就算手机不能用也有其他一堆东西可以玩 08/25 22:25
22F：推 rhox: 飞行模式 08/26 22:57
23F：推 Cireiat: 你需要的是一把锤子把电脑和手机都砸烂 08/26 22:59
24F：推 thesoul: 你需要的是签下去 08/27 14:31
25F：→ freedy0: 没有，自制力不足的话APP卡功能你就删了它继续玩罢了… 08/27 17:00
26F：推 pauillactw: tasker设定时间一到就断网关手机 08/28 16:57
27F：推 semicoma: 手机放在隔壁房间 要闹钟功能就单独买个闹钟 08/29 16:33
28F：→ fuyofuyo: 找爸妈十点盯一下 08/30 08:24
29F：推 iVincenTt: XDDDDD 08/31 10:05
30F：推 yuenru: 睡前喝水只会半夜起起床尿尿吧 09/09 20:14
31F：推 smallkop: 10点固定打两发 12点前一定睡死没骗你 09/21 09:59