【Capoeira基礎課程第3期】推廣報名中！ 每一門的功夫都需要長時間的累積與淬鍊， 透過不同國度的身體訓練，與異國文化相遇、交流。 這次不妨試試融合了格鬥技、舞蹈、音樂、遊戲玩耍、歷史和哲學， 巴西傳統的綜合文化藝術─ Capoeira。 　　 配合著樂器或歌曲等音樂節拍的速度，時而踩著獨特的移動腳步和腿部踢擊， 時而做出體操般的敏捷動作，是Capoeira最大特徵。靠著流暢且柔和的動作， 打造出漂亮的肉體線條。CAPOEIRA 的踢擊動作是利用扭轉身體軀幹所產生的 扭力所呈現出來。這個扭轉的動作可以直接的鍛鍊到腰部，或者是把腳高高 踢起時也能帶給下腹部刺激。 CAPOEIRA 的基本移動腳步─GINGA，對臀部和小腿的曲線雕塑很有幫助， 是非常適合搭配瘦身的有氧運動！瞄準翹臀以及想要增強體力的女性朋友不 妨一起來體驗看看。 【帶領老師】孫偉家 本課程由孫偉家帶領，五年前他至日本大阪留學，於Lagoa do Abaeté Japão初次接觸 到Capoeira 這項運動，就讀富山大學研究所期間，轉往GUETO Capoeira Japão 持續練 習鑽研，2013年自研究所畢業返台後，前往GUETO Capoeira 位於Salvador da Bahia總部 ，接受以教師為目標的6個月期訓練。 【開課時間】2015年10月5日~10月26日 每週一晚上7:30 (課程約90分鐘) 【收費標準】1200元（一期四堂優惠價）/ 雙人團報每人1100元 【單堂報名】350元 【上課地點】穆勒藝文 (台北市中山區北安路595巷33號B1) 【親密小班】滿6人開班，12人滿班 【報名方式】請填寫線上表單 https://goo.gl/ZBEixr 【活動官網】http://mullersalon.blogspot.tw/ ※確定開班之後，本單位會發出轉帳通知，完成學費繳交後始保留名額。 　學員個人因素取消課程：2週前取消，退50%學費、一週內退25%學費， 課程開始後恕不退費。 ※本課程無補課機制，若確定會缺課，建議先報名單堂。 【課程諮詢】孫偉家0933-039-567 完全沒有基礎的朋友，建議報名一期四堂課程，有接觸過Capoeira的同學可以單堂報名。 【課程大綱】 第一堂：第一堂課是個人訓練動作的形式，習慣身體的控制協調。 第二堂：雙雙配對練習，保持較遠的安全距離，熟悉Capoeira動作的節奏感。 第三堂：自由對練。　　　　　 第四堂：一個月總結，增加每個動作練習的強度。 ps:初次發文,如有觸犯板規非常抱歉!煩請再告知! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.155.14 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Aikido/M.1438253098.A.3B7.html ※ 編輯: gogoyuri (1.34.155.14), 07/30/2015 19:07:34 ※ 編輯: gogoyuri (1.34.155.14), 09/08/2015 16:14:37