【Capoeira基础课程第3期】推广报名中！ 每一门的功夫都需要长时间的累积与淬链， 透过不同国度的身体训练，与异国文化相遇、交流。 这次不妨试试融合了格斗技、舞蹈、音乐、游戏玩耍、历史和哲学， 巴西传统的综合文化艺术─ Capoeira。 　　 配合着乐器或歌曲等音乐节拍的速度，时而踩着独特的移动脚步和腿部踢击， 时而做出体操般的敏捷动作，是Capoeira最大特徵。靠着流畅且柔和的动作， 打造出漂亮的肉体线条。CAPOEIRA 的踢击动作是利用扭转身体躯干所产生的 扭力所呈现出来。这个扭转的动作可以直接的锻链到腰部，或者是把脚高高 踢起时也能带给下腹部刺激。 CAPOEIRA 的基本移动脚步─GINGA，对臀部和小腿的曲线雕塑很有帮助， 是非常适合搭配瘦身的有氧运动！瞄准翘臀以及想要增强体力的女性朋友不 妨一起来体验看看。 【带领老师】孙伟家 本课程由孙伟家带领，五年前他至日本大阪留学，於Lagoa do Abaeté Japão初次接触 到Capoeira 这项运动，就读富山大学研究所期间，转往GUETO Capoeira Japão 持续练 习钻研，2013年自研究所毕业返台後，前往GUETO Capoeira 位於Salvador da Bahia总部 ，接受以教师为目标的6个月期训练。 【开课时间】2015年10月5日~10月26日 每周一晚上7:30 (课程约90分钟) 【收费标准】1200元（一期四堂优惠价）/ 双人团报每人1100元 【单堂报名】350元 【上课地点】穆勒艺文 (台北市中山区北安路595巷33号B1) 【亲密小班】满6人开班，12人满班 【报名方式】请填写线上表单 https://goo.gl/ZBEixr 【活动官网】http://mullersalon.blogspot.tw/ ※确定开班之後，本单位会发出转帐通知，完成学费缴交後始保留名额。 　学员个人因素取消课程：2周前取消，退50%学费、一周内退25%学费， 课程开始後恕不退费。 ※本课程无补课机制，若确定会缺课，建议先报名单堂。 【课程谘询】孙伟家0933-039-567 完全没有基础的朋友，建议报名一期四堂课程，有接触过Capoeira的同学可以单堂报名。 【课程大纲】 第一堂：第一堂课是个人训练动作的形式，习惯身体的控制协调。 第二堂：双双配对练习，保持较远的安全距离，熟悉Capoeira动作的节奏感。 第三堂：自由对练。　　　　　 第四堂：一个月总结，增加每个动作练习的强度。 ps:初次发文,如有触犯板规非常抱歉!烦请再告知! --

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