作者lf8505 (跳雪o)
看板Aikido
標題[心得] 看似溫柔的一教
時間Tue Jun 8 03:41:54 2010
以往對一教的印象就是沒有二三四教痛,
最多就是壓制關節上韌帶時痛,
但是這方法似乎對
脂肪較豐厚的人威脅較低...
今天老師開始把細節部分交給我們,
當然要有犧牲者= =
第一個犧牲者被一教控制到臉紅而後手臂沒力,
當時老師說這個控制做個一兩次就好
,他自己被做這種控制時也是痛到不得了
接下來的二三教...都抓我,理由是筋骨比較軟,
當我上去被控制時...
媽媽咪啊!!這真的是一教嗎?整條筋跟骨上的疼痛直從臂膀往內鑽
,逃也逃不掉的痛!!
真 的 很 痛!,原來這就是一教的真面目,太糟糕了,
原來,是平常練習方式都太客氣跟抱歉了,
老師說這樣才是真的有練到筋骨,會越來越強韌,
還好我不會像另外那位被控制後手沒力一段時間= =
被控制到真的滿頭大汗
緊接著的二三教都是找我,
二教在控制第一隻腳跪下後,第二隻腳要跪到頭前時
,那時uke的手要彎曲時,超級痛!
讓uke手緊繃完全沒有抵抗空間的過去,痛啊!!
但是說實話還是一教最痛
三教時也是痛,整個上半緊繃狀態時被推進來時只能倒啊= =
這次我完全對一教改觀,老師說這種控制方式
還沒完全時普通人就痛到大叫了,
那位手暫時無力的說搞不好會漏尿,
雖然老師是說這不會受傷但是非常非常痛,
但還是要看人,筋骨真的很硬的就別控制到這樣了...
現在還沒揭開四教的面紗,我很擔心= =
就先問老師四教會怎樣?
ans:會痛到心臟,整條神經連著
......
所以說心臟有毛病的不太能練這種方式
接下來的日子好玩了...老師一定還很多好東西...
一教不再是單純的壓制,是個非常恐怖的技法...
而且...我體會到熱身的重要性了= =
附帶一點就是,被這樣控制過後很像真的有拉過筋一樣
身體會很舒服,好比被空翻腰摔後那種輕盈,
不同是輕盈的是整條手臂
1F：推 gfneo:最初的一招,也會是最強的一招XD 06/08 06:03
超強啊,是我太小看一教了
※ 編輯: lf8505 來自: 114.41.165.97 (06/08 08:01)
2F：→ yuxiu:可以偷偷透露一下各技法的秘密嗎 =3= 06/09 18:01
不管一二三四教,控制的時候一定要讓對方的肩膀部分釘在地上,才會逃都逃不掉,連
掙扎都沒辦法。拿一教舉例,控制時要把對方的肘關節切轉到朝地面,然後跪靠近肩膀部分
要朝著對方脖子擠,會很緊繃很痛苦,手腕部分的手放在第二隻要跪的腳上,跪下去後慢慢
把手放下去,外面那隻腳,跪的角度要大於對方身體90度,有些細節部分太危險就先不講,
會斷= =,整個過程要讓手臂不斷往下轉對方頭才會朝下,另一隻手(抓手腕的)功能還可以
讓對方連想翻都沒法翻。這是其中一種做法,另一種是平常我們做的控制,沒剛剛那種恐怖
,就是用手刀去切肘關節上方一點大概是有韌帶比較明顯的部分,可以先把對方手拉一下讓
骨頭鬆開效果比較好,再來切讓對方骨頭暫時分離這樣,這會又麻又痛。但是這對比較胖的
人施展困難比較大。 至於一教還有些細節老師也還沒教,因為我們還沒辦法體會到,弄錯
很危險就先不講這樣。但是一教的型態大概就是這樣。至於二教在換手時,要先讓對方手
臂有點彎,但是也要是要緊繃才不會逃,然後整個手肘到手掌部分放在肚子慢慢擠進去然後
對方手才彎到一邊,一定要讓對方手臂有彎,不然會受傷,擠進去的過程超級痛!!也是要注
意整個過程要釘住對手肩膀,之後肚子貼近壓迫著。至於比較沒那麼狠點的做法就是手臂
彎以後,也是肩膀釘在地板,緊繃著掛到另一隻手上不用靠身體擠著手臂進去。那些狠的做
法練習要注意點啊...,控制其實弄到沒法反抗就好了,狠的做法我想是對頑固的人用的吧
。還有一種入身摔,要抱頭時對方就是不過來,除了我們可能入身不夠或者向心力沒有出
來(道行不夠),有種方法是稍微彈一下對方頸動脈,會有種不舒服然後攤掉的感覺...
三教的話以前都是切手指(等級低先這樣練),進階點抓的就不是手指了,是手腕至於腰部
摔我也問過,因為我等級低而且老師也還沒正式在課程教腰部摔,都是找學長練,或者課後
問老師,我現在先以三教式為主,老師說一種先做好其他型也差不多了,所以就先不把精力
分散在四方摔式、柔道式、一教式了,移動式老師也不敢隨便弄,太危險,當中有一個問題
是抓三教時,對方會轉圈跑掉,不管轉左轉右,一個解決辦法是讓對方三教再痛一次,但不是
痛到會退那樣,還有就是三教要會抓,我沒辦法做到老師那種不管往那邊躲都很痛,
整個手臂被鎖住無法動,所以三教式或其他怎樣都是要做到想躲都躲不掉。
至於一教式因為托手肘部分對我來說比較困難,就先用包住肘關節以上的部分來取代。
至於反手摔我後來才知道有兩種,對方手彎曲或者打直兩種狀況,一般都是練對方手彎曲
,打直那種比較難,要靠很好的重心轉換技巧。有種狀況是對方握著拳抵抗,破解辦法
是順著手指包下去,握拳反而會更痛。迴轉摔我以前認為威力比較沒那麼強,結果被老師弄
到不空翻都不行時就...也是我等級低無法體會~根據說法威力來源是手的那個半徑。
3F：→ yuxiu:← 求知心 06/09 18:01
4F：推 hiiragizawa:四教切對點會暫時休克喔XD 06/09 20:19
我會問老師是因為我曾想過,四教後方時,因為後方時,對那種手臂粗得不像話的人怎麼起
作用?因為後方時對方還沒倒下,不像前方對方已經跪崩潰還好一些原來我們以前都做錯,
只想切那個點,對方很痛還是下不去,切是對整個人切,不會很痛但是身體會偏掉,這
真的很難。至於要切到會痛心臟還沒教,暫時沒心得啦~
※ 編輯: lf8505 來自: 114.41.165.97 (06/10 01:20)
5F：推 mongchie0204:四教除了手力還有角度,也是需要常常練習 06/10 23:45
6F：→ mongchie0204:我們總教都73了被他四教真的下去手會腫到像一顆丸子 06/10 23:46
7F：→ mongchie0204:不知道版大在哪大家可以交流一下一教我也覺得越練越 06/10 23:47
8F：→ mongchie0204:覺得一教前後很重要 06/10 23:47
9F：→ lf8505:台中唷,我們老大也差不多要70了,可是...好恐怖= = 06/11 01:45
10F：→ lf8505:被切過不會很痛但一定偏掉重心的四教,心臟痛的還沒被用過y 06/11 01:46
11F：→ lf8505:犧牲者的形容是,一教的痛放掉後手將近20分鐘會無力無力 06/11 01:48
12F：→ lf8505:至於二三教也是很痛很痛,但是放掉後就沒了 06/11 01:48
13F：→ lf8505:北部我也OK,本身桃園人。上次一教後方姿勢也才被老大盯過.. 06/11 01:49
14F：→ lf8505:老實說我也想了解其他道館的做法交換心得呢,一起進步! 06/11 01:51
15F：→ yuxiu:記的當時年紀小, 老師四教就扣下去了... 06/11 15:47
16F：→ yuxiu:然後... 06/11 15:47
17F：→ yuxiu:痛！痛到爆的痛！整個人直接趴下去 Orz 06/11 15:48
18F：→ yuxiu:右手差不多半個小時還在痛 06/11 15:48
19F：→ yuxiu:只痛四教手扣下去的那一點 06/11 15:48
20F：→ lf8505:四教剛練很容易淤青= =,有時候還會痛到肩膀去 06/12 00:50
21F：→ lf8505:四教控制穴道的話一定很威,正常是控制脈搏跟撓骨,但是我 06/12 00:52
22F：→ lf8505:老大不會特定說哪個點,會說那一帶都可以= = 06/12 00:52
23F：推 mongchie0204:四教大致可以分兩個地方撓骨因為肉比較薄稍微轉開就 06/13 00:34
24F：→ mongchie0204:可以下去,手力大貫穿力強有練劍道的師父可以往後三指 06/13 00:34
25F：→ mongchie0204:肌肉的延伸處下去,放開連握拳都不行那個比較恐怖 06/13 00:35
26F：→ mongchie0204:台中我們每年都會去比今年比賽人就挺多的,我們在嘉義 06/13 00:36
27F：→ mongchie0204:可以來吃雞肉飯XD不過很多人對四教其實很不耐痛就是 06/13 00:36
28F：→ mongchie0204:如果平常有再束劍其實還好不然不常練習很難集中力點 06/13 00:37
29F：→ lf8505:我老大很強調練不折的手,後來看到多,雖然合氣道不強掉重訓 06/13 20:28
30F：→ lf8505:刻意的那種,但是會發現,高手拿劍拿到很有力!會有點壯 06/13 20:30
31F：→ lf8505:嘉義我可以去(偷笑),中正有朋友~ 06/13 20:31
32F：→ lf8505:四教對手粗壯的人使用會有困難(都握不住了),尤其是後方 06/13 20:33
33F：→ lf8505:所以等老大教切對點的方式了= =~~ 06/13 20:33
34F：推 mongchie0204:l兄什麼時候來一起去練習讓我盡點東道主義務 06/14 15:49
35F：→ mongchie0204:禮拜三端午總教練有上課可以請教他他四教很殘 06/14 15:49
36F：→ mongchie0204:其實他1234教都很殘除非你想體驗他可以教你角度等等 06/14 15:50
37F：→ lf8505:哈,是否要自備石膏囧,假日好嗎?嘉義哪呢?說不定我們同體系 06/14 22:47
38F：→ lf8505:我去會不會很怪@@?現在只能被切左手,右手手腕韌帶受傷中 06/14 22:48
39F：→ lf8505:公車緊急煞車兩次,頂著不跌倒反倒壓傷韌帶= =y 06/14 22:49
40F：推 mongchie0204:不用吧,假日的話六日都是打劍喔,教練人都不錯哩 06/15 02:55
41F：→ mongchie0204:想體驗也可以不過老師會收力的,他可以讓你對合氣道 06/15 02:56
42F：→ mongchie0204:實用性改觀就是了,他是人很好又會說法語的老先生 06/15 02:57
43F：推 mongchie0204:也歡迎來一起交流某些道館的師範都有一些不同心得 06/15 03:10
44F：→ mongchie0204:因為我們道館早上練習的年輕人越來越少拉.... 06/15 03:10
45F：→ lf8505:好的,那就站內信聯絡方式啦~ 06/15 03:21
46F：→ lf8505:合氣道的實用我從來沒有懷疑過,反而越來越敬佩= =,太可怕了 06/15 03:37
47F：推 jean7622:合氣杖 06/29 01:29
48F：→ lf8505:合杖打腳很帥XDD 07/10 17:26
※ 編輯: lf8505 來自: 125.230.2.221 (10/31 05:36)