=以下文章是driftheart(陳守鍊)在2005年冬天於台北與李君亮老師的專訪內容= 問：我們常常看到台灣的合氣道會被說成套招不實用，這會不會是因為某些練習者在練習 時忽略了哪些要點？才會有這個現象。 答：會認為是套招的坦白講就是他還不了解合氣道。在練習的人有分練習的跟實闘的，為 什麼會讓人感覺到你在套招？套招就是說在初步練習時都會感覺說對方的攻擊是如何如何 ？你要如何練習把對方制服。可是當你在練習的階段，往往會覺得合氣道就是這樣子，其 實不是，練習只是讓你知道一個動作就是這樣子。當你練習一個技法，身法做完換技法， 當對方攻擊過來時你移動你的身法再做技法時，你一定要確實把對方破壞中心，然後再做 技法。那對方也會有反應快慢啊，反應快的不一定要出右腳出左腳或是右手左手，你只要 身體有移動，不管對方出左右手都一樣。要有這個觀念，不能對方打右手，你說不對啊你 要打左手。不是套好的。為什麼要套好，那是為了初階的練習。一般我們在練習，只要升 了黑帶子就不能有套招。甚至我在日本學習時，人家還沒升黑帶時就是讓對手隨意攻擊。 不是說我要做什麼然後要求對手配合。每個人都有保護自己的本能，這個本能是從初級的 時候練習起，對手怎麼摔你你就怎麼倒，不是先知道對手要用那些技法摔你你再去想要怎 麼倒。 問：所以所謂的實鬥法就是要讓對手能隨意攻擊？ 答：國內的合氣道練習太習慣於固定練習了，你跟固定對手練習久了就會產生依懶。表演 的時候一定要跟固定的對手，為什麼要有這種心態咧?其實任何人都可以叫出來丟摔啊， 每個人都有自己的護身倒法，你要信任對方。力量的部份不是對方來牽就你，是你要去牽 就對方。不是被施技者牽就施技者，我要攻擊你哪有牽就你的？所以對方要攻擊你的時候 ，你就要去迎合對方。鹽田剛三有講一句很有名的名言：〞來則迎，去則送。〞對方主動 攻擊，我們也要主動迎接。主動迎接不是套招套好的，這只是在練習階段的情形。所以你 在教學時要跟你的學生說明，我們是練習，當你要實用時，就沒有套招。在日本時練習的 最後十分鐘是自由練習，沒有套好的。這可以養成實鬥法的經驗。 問：如果要讓合氣道實用化，能不能請老師完整描述一下要注意哪些方面？不論是動作或 是心態方面。 答：一開始你一定要告訴學生要注意身法。身法一定要站穩定，身法穩定自然再講求技法 。開始教學時就要灌輸這個觀念。比如你在教白帶時，你要教他一動一動做，教完分解動 作。初級者就好像一張白紙，你在上面做一些東西一樣，經過你的薰陶之後，他了解了這 些動作跟名稱，然後你要慢慢跟他解套。剛開始綁起來，等到了熟悉到一定程度之後，就 要幫他解開。解開之後就是要讓他了解，合氣道不是分解動作，不是分段的。合氣道是一 種迅速滑行的動作，一氣喝成的動作。不是一二三四這種口號性的動作，我發現很多人到 黑帶以後還在做口號性的動作，這個就是教練的責任。我一直在強調合氣道是一氣喝成， 你在做一個動作時中間是沒有停頓的。其實分段的這種方式，是白帶子跟五級的動作。黃 帶以後就要慢慢改過來，這是指導者一個很重要的工作。心態上第一個就是穿上道服進到 練習場地裡面就要把你的私事跟其它的想法放下，不能覺得我是老闆，或是我是學生。一 踏到上面，不管我是誰，我就是練習合氣道的人。 實戰化的練習從五級開始，先兩個打一個。升到五級了，轉身法的動作一定都會做了，前 後擺動跟一教也都會了。把一教跟前後擺動加起來就是一種很好的入身動作，然後再練習 入身的動作，像是以正面打一教，或是正面打入身摔，為一個主題。兩個人打一個，你要 如何迅速閃開一個對手然後去制伏另一個對手？還是制伏了一個對手後再去制伏另一個對 手？ 這種一對二的基本練習方式需要時間慢慢養成腦筋的迅速判定，這個動作一定要慢慢養成 ，不可能一下子就學會。甚至到了四段五段，沒有練過這個基本的動作，還是一樣一對一 。坦白講，五六個人一起上的時候他還是一對一，假如被砍到了就會找理由。因為一對一 他可以掌握節奏的快慢，可是一對多時就會有壓力，有壓力時還是一直想要使用一對一的 方式，因為他的記憶裡面沒有一對多的印象，所以他還是會做成一對一，不管多高段都一 樣，一看就知道。所以最好從五級開始，正面打入身摔，把對方甩開。一對二，同時砍也 可以。慢慢的到了三級，練一對三。一對三要練習的是如何閃避，一開始不要快，然後慢 慢加快。到了二級時可以練一對四。如此到黑帶時就可以很得心應手。技法有拋技跟控制 技，你一定要分別，如果沒有老師指導，通常都會做四方摔或一教，因為 memory 裡找不 到東西，所以只會做這個。一般實鬥法的抓技比較少，除非是在狹小的空間裡，像是電梯 ，因為距離很小，所以對方可能會出手抓你，然後攻擊。所以要學習如何掙脫，如何閃避 。這都只能靠練習。 == 看了些文章還有學長的想法 他們都認為要常常做自由技法的練習耶（應該就是指隨意攻擊吧） 至於f大提到的對打問題（假設有學過其它武術） 我是認為這比較像是 擅長與時機的問題耶@@" 畢竟合氣道並不是個主動攻擊的武術 如果說 硬是要用合氣道的話 我想勢必要用到一些當身技 來打擊身體或是精神 (假設對方一記正拳過來 我方架開攻擊並回擊） 不過這好像偏離了合氣道的精神了耶...看起來像是柔術了= =" 真想看看盛平翁當年的教學影片 還有養神館所謂的「10分鐘的自由練習」阿....orz -- 有個妹很正喔 淦!沒圖沒真相 A_A [X] 圖在哪裏? (′Д‵)f~0八 ._./ 我們要圖! ◣ ●●● ︳靠夭！圖咧? 小弟黑龍江邊跪求照片一張 ＴＴ暴\︳ <(_ _)> /\/\/\ --

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