標題:護身的重要 時間: Fri Mar 7 00:12:48 2003 護身 在柔道與合氣道中都算蠻重要的一環 不過 柔道因為有比賽 對護身要求會更多 事實上 合氣道也應該要 不過練習的時候 大部分不像柔道那樣具爆發性 有些人 常會因此忽視或者不能體會護身的重要 以柔道的摔法 很多招式都是使人摔倒 就是摔倒後 那種背貼地上 臉向上的 一不小心 可能後腦就撞到地上 有時也會兩支腳打架 自己打自己 也因此學得更扎實 在快要撞到當中 就體會到護身重要與護身姿勢正確的重要 而合氣道的十支基礎技法 會這樣摔倒後 那種背貼地上 臉向上的 倒地的 總共有三個 分別是四方摔 入身摔 與反手摔 剩下的不是撲倒 就是 前滾翻 在大部分合氣道的練習當中 相對於柔道 比較不具爆發性 大致上 護身也是隨便做做 不過偶爾跟速度快 反應快的對手練習時 在手關節被拉扯 又迅速下降 一下就能體會護身重要性了 總之 護身除了要小心頭外 也要小心自己的雙腿不要打架了 以及放鬆 等等 剛好上星期六 土城中心的來 協會總部道館來考試 白帶升五級 結果第一個動作 護身倒法就有問題 全部被退考 那時 本來想不通哪裡有問題 後來考慮了護身倒法 在四方摔 入身摔與反手摔的作用 大概就知道被退考的理由了 此外 護身倒法 也不是只能用在榻榻米上 在下打籃球時 偶而跳下來摔倒 就不會用手去硬撐 不是後滾翻 就是護身做一下 也就好了 NBA球員有時也有類似的動作 -- ----------------------------------------- 你虛情假意　我也跳舞奉陪 不怕你虛偽　我誰也不愛誰 ------------------------------------------ --

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