标题:护身的重要 时间: Fri Mar 7 00:12:48 2003 护身 在柔道与合气道中都算蛮重要的一环 不过 柔道因为有比赛 对护身要求会更多 事实上 合气道也应该要 不过练习的时候 大部分不像柔道那样具爆发性 有些人 常会因此忽视或者不能体会护身的重要 以柔道的摔法 很多招式都是使人摔倒 就是摔倒後 那种背贴地上 脸向上的 一不小心 可能後脑就撞到地上 有时也会两支脚打架 自己打自己 也因此学得更扎实 在快要撞到当中 就体会到护身重要与护身姿势正确的重要 而合气道的十支基础技法 会这样摔倒後 那种背贴地上 脸向上的 倒地的 总共有三个 分别是四方摔 入身摔 与反手摔 剩下的不是扑倒 就是 前滚翻 在大部分合气道的练习当中 相对於柔道 比较不具爆发性 大致上 护身也是随便做做 不过偶尔跟速度快 反应快的对手练习时 在手关节被拉扯 又迅速下降 一下就能体会护身重要性了 总之 护身除了要小心头外 也要小心自己的双腿不要打架了 以及放松 等等 刚好上星期六 土城中心的来 协会总部道馆来考试 白带升五级 结果第一个动作 护身倒法就有问题 全部被退考 那时 本来想不通哪里有问题 後来考虑了护身倒法 在四方摔 入身摔与反手摔的作用 大概就知道被退考的理由了 此外 护身倒法 也不是只能用在榻榻米上 在下打篮球时 偶而跳下来摔倒 就不会用手去硬撑 不是後滚翻 就是护身做一下 也就好了 NBA球员有时也有类似的动作 -- ----------------------------------------- 你虚情假意　我也跳舞奉陪 不怕你虚伪　我谁也不爱谁 ------------------------------------------ --

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