作者angelyeh20 (煙捲泡溫泉)
看板Agronomy-97
標題[八卦] 好康的~~~!!!
時間Thu Nov 20 21:08:21 2008
大家是不是被我的標題給騙進來的阿
既然進來了就看完我這篇文章吧~~~!!!
我相信有不少大一同學們多少都有參加系隊
不論是哪一項運動
體力都是最基本的
體能狀況好了之後運動能力也會跟著突飛猛進
搭配著系隊的練習相信大家都可以有明顯的進步
所以我想說我們大一要不要找些時間大家一起來做體能訓練
因為我認為系隊的練習時間
應該拿來接觸球而不是浪費在體能訓練上
畢竟場地是很珍貴的XD
因為體能訓練跟重量訓練是自己該做的
我暫時的構想是每周一三五的早上一二節課
由我或是各系隊大一較厲害的人還帶著大家練習
因為大部分的人這三個時段應該不太有課吧~~~!!!
地點應該是在操場
請有興趣的同學推文~~~!!!
P.S.還有一點提醒大家
請大家特別注意運動傷害
運動傷害絕對比大家想像的還要嚴重
為了自己長久的運動生涯
受了傷請好好休息等到傷好了之後再繼續運動
這樣對受傷的部位也比較好
雖然不能運動是一件很痛苦的事情
但我相信沒有人像我曾經不能劇烈運動一年多吧(還是在最好動的小學時期).....!!!
----------------------------------------------------------------------------
大家加油~~~!!!
農藝加油~~~!!!
系足加油~~~!!!
系排加油~~~!!!
系羽加油~~~!!!
系壘加油~~~!!!
系籃加油~~~!!!
系桌加油~~~!!!
以上排序由我所參加系隊之練習次數決定
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.2.101
1F：→ angelyeh20: 可以參予時間 周一 周三 周五 11/20 21:29
2F：→ angelyeh20: O O O 11/20 21:30
※ 編輯: angelyeh20 來自: 123.192.2.101 (11/20 21:30)
3F：推 o5o332: O O X 11/21 21:55
4F：推 albertemc2:我只想重訓= = O O O 11/21 23:15
5F：→ angelyeh20:都是必要的不要偷懶~~~!!! 11/21 23:35
6F：推 zxp910407:兩者的差別? 11/21 23:41
7F：→ angelyeh20:作重訓練不到體力阿...... 11/21 23:49
8F：推 yajia:重訓比較偏練肌力 體能比較偏肌耐力吧 (我瞎講的XD) 11/21 23:50
9F：→ yajia:芯憓明天早上8點半來打球XDDDDDDDDD 11/21 23:51
10F：推 zxp910407:哈那我只有半個小時的芯憓 11/21 23:53
11F：→ yajia:所以你只打8點半到9點喔?XD 也太幽默了吧XDDDDDD 11/21 23:54
12F：推 zxp910407:九點有約 囧! 可是想跟一個佳佳打一個球 11/21 23:56
13F：推 yajia:我們可以禮拜一12來練球 董迪也可以來XD 11/21 23:56
14F：→ yajia:明天的話我覺得練30分鐘太趕了 拿去睡覺比較好XDDDD 11/21 23:57
15F：推 zxp910407:嗯嗯好哇 真是開心 一整個! 11/22 00:02
16F：→ angelyeh20:為啥在這聊起來了...... 11/22 09:16