作者sindar (目標)
看板AfterPhD
標題大家都幾點睡？
時間Tue Dec 15 16:02:39 2015
不知道會不會不合版規...
有人是長時間熬夜早上再去教課嗎？
還是大家都是五六點起床早睡早起呢？
我看到好幾個新進助理教授都是臉色慘白...
以前有試過每天十二點以後開始寫東西到凌晨，再睡到中午，
可是長期這樣身體漸漸吃不消，
隔天都用咖啡灌，撐一整天...
然後每週有一日一定是補眠到下午，
長期下來
也沒有覺得比較有精神，
反而體力很差
寫東西也是都用撐的，
大家都是怎麼規劃時間呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.168.136
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/AfterPhD/M.1450166562.A.191.html
1F：推 chenji34: 我都固定11點以前 12/15 16:33
2F：→ wildwolf: 有小孩以後，都是朝九晚五上下班 12/15 16:44
3F：推 jabari: 誰說只有輪班星人在賣肝.. 12/15 17:13
4F：推 Narcissuss: 不敢凹學生 就是自己苦阿 12/15 18:31
5F：→ ilovedandan: 有時候很佩服在做postdoc的米國人 體力真的很好.. 12/15 19:55
6F：→ ilovedandan: 都可以弄到很晚才回去 隔天一大早已經晨跑完坐在位子 12/15 19:56
7F：→ lail: 有運動習慣，可能體力比較好吧 12/15 20:50
8F：→ Altair: 同樣工作三小時 早起比熬夜好 熬夜比較安靜但身體負擔大 12/15 21:32
9F：→ hereafter: 運動會讓精神變好 但改成早上運動要調適一段時間 12/15 21:34
10F：推 limingche: 真正厲害的不會晚睡還會有很多時間運動 12/15 23:00
11F：推 painkiller: 不要隨便熬夜 保持運動習慣跟調配做事時間 12/15 23:20
12F：推 boblu: 也知道熬夜不好但是要寫東西總是要拖到十二點以後才有勁 12/16 00:07
13F：→ boblu: 八九點硬坐在電腦前面也是東摸摸西摸摸加上亂逛網頁 12/16 00:07
14F：→ boblu: 十二點一到就像魔法少女變身（？）一樣下筆行雲流水 12/16 00:07
15F：推 mhguo: 個人覺得要起床去上課比幾點睡重要 12/16 00:35
16F：推 fallforward: 11點睡 12/16 02:29
17F：推 SINOLOGY: 推"早睡早起" 不然還沒四十全身零件就壞光.. 12/16 07:27
18F：推 nokko: 12點睡 12/16 12:58
19F：推 pent: 壓力大，睡不著 12/16 13:29
20F：→ DrGolden: 一定要有規律且足夠的運動量來維持體力，必要時才有得燒 12/16 20:06
21F：推 windhc: 運動可以增強新陳代謝...不過不推薦熬夜 12/17 00:10
22F：推 kerororo: 22到2230睡，630-7起床 12/17 07:42
23F：推 blueraingirl: 十點睡 夏天四五點 冬天五六點起床 12/18 09:57
24F：推 suprecotton: 22-23睡、0600-0630起，覺得這樣精神比較好... 12/22 07:10