作者noomlluf72 (兔子跳跳)
看板Aerobics
標題[討論] 身體活動消耗熱量調查 Physical activity
時間Sun Nov 21 13:42:42 2021
昨天看到一個身體活動消耗熱量表,覺得不錯跟大家分享一下
雖然是2020年11月的資料,但是我看過最仔細的數據!
https://imgur.com/jxhsvBC
https://imgur.com/GSVBdF1
有氧運動消耗的熱量其實不錯欸(自己說XD
如果是激烈一點的應該更多!(像是Body Attack之類的?
大家實際做有氧每小時都消耗多少熱量呀?
可以分享討論一下~
原文網址:
https://reurl.cc/EZv9dk
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1F:推 miniespe: 真的欸 慢跑和游泳消耗熱量也比我想像的多 11/23 11:55
拳擊最厲害XD
※ 編輯: noomlluf72 (125.230.58.204 臺灣), 11/25/2021 00:26:42