作者noomlluf72 (兔子跳跳)
看板Aerobics
标题[讨论] 身体活动消耗热量调查 Physical activity
时间Sun Nov 21 13:42:42 2021
昨天看到一个身体活动消耗热量表,觉得不错跟大家分享一下
虽然是2020年11月的资料,但是我看过最仔细的数据!
https://imgur.com/jxhsvBC
https://imgur.com/GSVBdF1
有氧运动消耗的热量其实不错欸(自己说XD
如果是激烈一点的应该更多!(像是Body Attack之类的?
大家实际做有氧每小时都消耗多少热量呀?
可以分享讨论一下~
原文网址:
https://reurl.cc/EZv9dk
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aerobics/M.1637473364.A.F7A.html
1F:推 miniespe: 真的欸 慢跑和游泳消耗热量也比我想像的多 11/23 11:55
拳击最厉害XD
※ 编辑: noomlluf72 (125.230.58.204 台湾), 11/25/2021 00:26:42