作者bridgetteme (謎樣)
看板Aerobics
標題[心得]World Gym有氧課不客觀分享
時間Wed Apr 21 16:40:09 2021
再補充幾個
蔡欣穎/Bodycombat/新店店
老師是個可愛的正妹，覺得男生反應比較激烈（笑）課程也帶得不錯
Alice/Bodycombat/公館店
不知道是當天狀況好還是課程難度比較低？好像沒有很累（？）
Mars/中東肚皮舞/新店店
這個沒上過，純粹是在外面觀察（變態），WG上專業舞蹈課Cp值超高～而且課後同學會留
下來練習～推薦給想跳舞的人
我喜歡上有氧課，world gym的課程多元時間也搭的上，我的會費1388/月(貴婦請假
送了好幾個月)，大約2堂課/週就很划算
以下就我個人體驗分享幾位老師(個人主觀觀感，不代表老師不好喔XD)
課程推薦(課程可透過WG課表wgcourse.com查詢，比wg自己的好用100倍)
====超愛=======
哈利/body combat/三重店：上課氣氛超燃而且老師完全沒有在保留的，會帶氣氛和吼叫
(?)，很愛的課但人潮也超多，下課洗澡必排隊。
Peter/BodyBalance/三重店：老師是師奶殺手，長得帥而且聲音超好聽，課程也很流暢
，訓練平衡+放鬆+核心，很推的課。
TinTin :BodyJams /西門店：好像不喜歡中途離開的人，課程很有趣，但對初學者來說
有一點難度，常常會搞不清楚方向和動作，很多很會跳的同學。
======不錯======
Lauren /Cxworx+body combat/站前店：兩堂連著上比較可以選到好位子，Cxworx練核心
，過程很忙一直換器材，肚子會痠，body combat也不錯，但覺得老師動作稍微比較收一
點，沒哈利那種每次都在燃燒生命的感覺XD
大頭/MV舞蹈/三重店：老師是個小三八(稱讚)，超會扭一直讓我想到哈哈台的金童，舞蹈
是那種比較暗黑(?)酷的，要跳得好看需要基礎
Simba/空中適能/三重店：以前叫做FUN30，就是空中瑜珈體驗版，滿有趣的人也少，上玩
隔天全身都好酸
Kenji/BodyPump/板橋雙十店：有氧>重訓，我覺得姿勢沒注意容易隔天膝蓋痛，但上課過
程滿有趣的，也是一直換槓片所以沒時間覺得累
Rock/全方位雕塑 /站前店：前半堂跟Cxworx一樣，後半堂就是HIIT高間歇，瘋狂波比跳+
伏地挺身，但因為節奏關係+課程難度有點高，通常都一直在偷懶
=======還好==========
Tony/陰瑜珈 /三重店：老師有點一言難盡，喜歡的會很喜歡，不喜歡的可能會覺得有點
兇，我個人是沒慧根，他描述的動作我聽不太懂....ps哈利好像偶爾會上這堂課XD
Sammi/和緩瑜珈 /西門店：重視放鬆大過於練習，課程會運用到球來舒緩肌肉，但有點太
放鬆了沒什麼在運動的感覺，我還聽過隔壁的睡著了(應該說成效很好)
Karen/悠遊延展/三重店：不知道為何覺得動作不太連貫，會卡卡的，不太喜歡
以上，未來如果有上其他的課再跟大家分享，或是大家也可以推薦我不錯的老師和課程嗎
?
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1F：推 selina77619: 陰瑜珈大推統領的Jin04/21 20:43
2F：推 noomlluf72: 好讚的心得喔！而且你上過蠻多位的，每位都還記得住XD 04/22 00:43
→ noomlluf72: 我去萵苣這麼久，真的有記名字的只有幾位說~~~哈哈哈
我沒記得那麼多啦XD是用上面分享的網站查的，大推給跨店的捧油04/22 00:43
3F：→ yunjoing: 你應該沒上過西門Sammi的Combat吧 她的課熱鬧程度不輸04/23 18:18
4F：→ yunjoing: 最上面那幾位老師 而且每次人數都爆滿
她好像有教Combat我知道～我只是針對她這堂放鬆的課XD04/23 18:18
5F：推 hiwi: Tony真的很看人XD 我第一次上他的Fight也覺得他有點兇04/23 20:22
6F：→ amandalee38: 回樓上,TONY有兩個,一個教瑜珈,一個教fight和BA04/24 14:19
7F：推 hiwi: 看來兩個都兇兇的 XD｜｜｜04/25 14:09
8F：推 tina78714: 哈哈原來Tony有兩個 想說怎麼跟遇過的不太一樣 話說WG 04/27 17:50
9F：→ tina78714: 有氧課真的很多04/27 17:50
10F：推 flatwormgene: 用心推04/27 18:20
11F：推 les1988: WG康貝推Alice、Kate、小包! 04/27 20:12
好喔來去體驗看看～謝謝推薦！
※ 編輯: bridgetteme (223.137.129.146 臺灣), 04/27/2021 22:31:36
12F：推 MONOotis: combat補推 sandy 小豪 偉偉 04/28 01:00
13F：推 amandalee38: 推BA,我的最愛,雖然累到爆 05/02 10:33
14F：推 ching82: 推Jam跟Cxworx~~~還有Cxworx改名了現在叫Lesmills Core 05/02 19:48
15F：→ ching82: 然後Jam的編排適合整堂課上完 我覺得中途離開超不禮貌 05/02 19:49
16F：→ ching82: 應該說任何有氧課中途離開都很不禮貌~除非真的身體不適@@ 05/02 19:49
17F：推 sophia990601: bc推owen、howard、Hei老師～ 07/18 13:04
18F：→ sophia990601: pump推ango老師 07/18 13:05
19F：推 MoreCourage: Body Jam & Combat 我推公館 Sandy 11/12 21:12