作者flatwormgene (DoRightThing)
看板Aerobics
標題[討論] 關於有氧老師的體態
時間Wed Sep 30 13:58:10 2020
常常聽到朋友說有氧老師的體態怎麼沒怎樣怎樣
簡單來說就是體態應該像運動員或健身教練那樣
但單純跳有氧，本來就不容易變瘦不是?
重點在於提升活動度、心肺、肌耐力、柔軟度、平衡吧?
不知道我有沒有說錯
大家覺得有氧老師的體態應該是什麼樣子呢
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1F：推 yunjoing: 我覺得 就算是個人教練 也有各種體態 沒有說一定會 09/30 18:14
2F：→ yunjoing: 是哪一種 但會不會教 學生是否可以學到東西 在運動 09/30 18:14
3F：→ yunjoing: 時避免運動傷害 才是重點！ 09/30 18:14
4F：推 sary: 網路上有一支影片, 就是巨巨們去上瑜珈課 09/30 20:25
5F：→ sary: 每一個巨巨都東倒西歪, 沒辦法上完一堂課... 09/30 20:25
6F：→ sary: 不同的運動有不同訓練的目的, 看自己的需求去選擇自己所要的 09/30 20:25
8F：推 kakuayumi: 也是有體態很好看的老師啊，只是你沒注意到而已 10/01 06:15
9F：推 ching82: 我覺得不常運動 單純去跳有氧 蠻容易變瘦的阿XD 10/01 13:04
10F：→ ching82: 除非你動作不到位 不夠認真＠＠＠＠＠ 10/01 13:04
11F：→ ching82: 不過還是要搭配飲食控制就是了 10/01 13:07
12F：→ ching82: 體態我覺得是其次~ 會不會教比較重要+1 10/01 13:08
13F：推 cassisrose: 上過課的五個老師都超瘦，有線條（不是骨瘦如柴過瘦 10/01 18:25
14F：→ cassisrose: ） 10/01 18:25
15F：推 moviegoer168: 會不會教比較重要+1 10/01 19:18
16F：推 noomlluf72: 我覺得看起來氣色好，會帶動氣氛和會跳就行~~~ 10/17 11:57
17F：推 realnofish: 我比較在乎老師動作正確、動能高不高，有些老師看起 11/23 23:33
18F：→ realnofish: 來胖嘟嘟，但是跳舞打拳瑜伽超厲害 11/23 23:33
19F：→ realnofish: 也有老師看起來身形很好結果動作整個亂七八糟 = = 11/23 23:33