作者flatwormgene (DoRightThing)
看板Aerobics
标题[讨论] 关於有氧老师的体态
时间Wed Sep 30 13:58:10 2020
常常听到朋友说有氧老师的体态怎麽没怎样怎样
简单来说就是体态应该像运动员或健身教练那样
但单纯跳有氧,本来就不容易变瘦不是?
重点在於提升活动度、心肺、肌耐力、柔软度、平衡吧?
不知道我有没有说错
大家觉得有氧老师的体态应该是什麽样子呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.31.51 (台湾)
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1F:推 yunjoing: 我觉得 就算是个人教练 也有各种体态 没有说一定会 09/30 18:14
2F:→ yunjoing: 是哪一种 但会不会教 学生是否可以学到东西 在运动 09/30 18:14
3F:→ yunjoing: 时避免运动伤害 才是重点! 09/30 18:14
4F:推 sary: 网路上有一支影片, 就是巨巨们去上瑜珈课 09/30 20:25
5F:→ sary: 每一个巨巨都东倒西歪, 没办法上完一堂课... 09/30 20:25
6F:→ sary: 不同的运动有不同训练的目的, 看自己的需求去选择自己所要的 09/30 20:25
8F:推 kakuayumi: 也是有体态很好看的老师啊,只是你没注意到而已 10/01 06:15
9F:推 ching82: 我觉得不常运动 单纯去跳有氧 蛮容易变瘦的阿XD 10/01 13:04
10F:→ ching82: 除非你动作不到位 不够认真@@@@@ 10/01 13:04
11F:→ ching82: 不过还是要搭配饮食控制就是了 10/01 13:07
12F:→ ching82: 体态我觉得是其次~ 会不会教比较重要+1 10/01 13:08
13F:推 cassisrose: 上过课的五个老师都超瘦,有线条(不是骨瘦如柴过瘦 10/01 18:25
14F:→ cassisrose: ) 10/01 18:25
15F:推 moviegoer168: 会不会教比较重要+1 10/01 19:18
16F:推 noomlluf72: 我觉得看起来气色好,会带动气氛和会跳就行~~~ 10/17 11:57
17F:推 realnofish: 我比较在乎老师动作正确、动能高不高,有些老师看起 11/23 23:33
18F:→ realnofish: 来胖嘟嘟,但是跳舞打拳瑜伽超厉害 11/23 23:33
19F:→ realnofish: 也有老师看起来身形很好结果动作整个乱七八糟 = = 11/23 23:33