作者as111531 (《經濟狀況》債台高築$0)
看板Aerobics
標題請問有懷孕還在跳Bodycombat 的孕婦嗎？
時間Tue Jul 30 18:29:22 2019
請問有懷孕還在跳Bodycombat 的孕婦嗎？
我還沒懷孕前平均每天上健身房，上的課程有BC還有彈簧床UB還有跑步機跟游泳以及飛輪課程。
後期比較少上UB了，目前都跑步機跟拳擊.飛輪為準！
最近發現懷孕五週左右了（UB是確定要停擺了），但是在這之前我還有一天上兩堂拳擊課，每天跑步機跑步跟搖擺飛輪以及正常的飛輪都上過。後期發現懷孕我有問婦產科醫生，但她是說可以運動，對我也很好，但又擔心她是不是不太知道拳擊有氧的課程內容？因為我今天看復健時，復健醫師聽到我懷孕是建議我蹦蹦跳跳的都停擺比較好，所以想確認一下有沒有媽媽們也是康貝的愛好者，懷孕也有繼續打康貝嗎？大概打到幾個月呢？我到昨天還是連續三天都上康貝課程+跑步。目前身體好像也沒不適。
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.216.214 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Aerobics/M.1564482566.A.AB5.html
1F：噓 c012177: 大家都說ok你就繼續嗎?寧願問網友不相信醫生? 07/30 20:22
所以想問看看有沒有一樣孕期打康貝的媽媽們
婦產科醫師說可以，復健科醫師說不要！
※ 編輯: as111531 (60.251.216.219 臺灣), 07/30/2019 20:57:56
※ 編輯: as111531 (60.251.216.219 臺灣), 07/30/2019 20:59:42
2F：→ cvanilla: 懷孕就是全有或全無 夠強胎兒 孕婦跑跳都不是問題 07/30 23:18
3F：→ cvanilla: 但也有孕婦一躺40周就是要保胎兒 我老大孕期前期上過JAM 07/30 23:20
4F：→ cvanilla: 但為了不影響其他會員 只剩上pump到28周 懷老二就全請假 07/30 23:21
5F：→ blackwumei: 每個人身體狀況不同，她可以不代表你可以！有認識BC 07/31 01:32
6F：→ blackwumei: 老師懷了孕被醫生限制教課（好像是胎兒著床相關問題） 07/31 01:32
7F：→ blackwumei: 也有認識老師到30幾時週還可以馬力跳！如果你擔心， 07/31 01:32
8F：→ blackwumei: 有疑慮，那就先暫停「彈跳」類型的運動吧！ 07/31 01:32
9F：→ dancepriest: 有沒有考慮去上瑜珈類or Balance.OX呢？ 07/31 07:19
10F：推 njp13: 我的GYM有8個月多還打BC的孕婦 但跳部分都作替代動作 07/31 10:01
11F：→ njp13: 但還是要by case 那個女生本來就很強 BC PUMP可以連上2-3堂 07/31 10:03
12F：噓 tcc0816: 都懷孕了，忍耐到生不行嗎？今天沒事就沒事，萬一有甚麼 07/31 15:47
13F：→ tcc0816: ，老師跟同學都會被牽連到的，不要這麼自私好嗎？ 07/31 15:47
14F：→ blackwumei: 雖然我沒懷孕，我是老師！適度的運動對於孕婦不管是 07/31 23:38
15F：→ blackwumei: 生產還是在孕期都非常好！ 07/31 23:38
16F：→ blackwumei: 且現在也都主張準媽媽運動，運動讓媽媽身心健康！對寶 07/31 23:44
17F：→ blackwumei: 寶好，對老公好，都很好！原po只是有點疑慮跟擔心， 07/31 23:44
18F：→ blackwumei: 所以上來討論！沒有什麼自私不自私的問題！教學場所也 07/31 23:44
19F：→ blackwumei: 是會提供建議跟提醒！我覺得上課晚進教室沒有暖身又影 07/31 23:44
20F：→ blackwumei: 響上課的人才自私！ 07/31 23:44
21F：推 abamay: 建議不要，若發生什麼意外妳會怪自己一輩子，我也是很熱愛 08/01 07:35
22F：→ abamay: 上課，懷孕後就不上動態課程了 08/01 07:35
23F：推 usualforward: 我跳到10週左右 後面停 不過假日還是會騎腳踏車或 08/01 17:12
24F：→ usualforward: 爬步道 產後兩個月開始跳 前期流產其實跟母體運動沒 08/01 17:12
25F：→ usualforward: 多大關係 多半是胚胎自己的問題 但是就是看你有沒 08/01 17:12
26F：→ usualforward: 有很想要這孩子 願意為他做怎樣的取捨 不後悔就好 08/01 17:12
27F：→ usualforward: 另外lemills官網是有寫不適合孕婦的 08/01 17:12
28F：噓 c012177: 某B是老師居然這樣回...誰知道她健康狀況如何，孕婦可以 08/01 18:39
29F：→ c012177: 運動可以選游泳慢跑瑜伽，她的復健師都說不要了 08/01 18:39
30F：噓 c012177: 她要是暈在你的課堂上你沒有陰影嗎?她說:喔網友是老師他 08/01 18:41
31F：→ c012177: 說ok啊！原po的復健師都建議不要跑跳了 08/01 18:41
32F：→ as111531: 謝謝各位的說明！ 08/01 19:00
33F：→ as111531: 只是會po文是因為兩個都是專業的醫師，但說法有出入！ 08/01 19:00
34F：→ as111531: 謝謝你們大家的回覆，只是單純想看看有沒有類似的孕婦參 08/01 19:00
35F：→ as111531: 考而已！自己的身體當然自己負責啊！ 08/01 19:00
36F：→ usualforward: 其實我建議你是差不多可以停掉..孕期激素會鬆弛你 08/01 23:32
37F：→ usualforward: 關節 拳擊有氧這種彈跳類的其實真的不太適合 於你也 08/01 23:32
38F：→ usualforward: 會有傷害 中後期對小孩可能也有影響 我孕前也是可以 08/01 23:32
39F：→ usualforward: 連續上兩堂拳擊有氧的人 08/01 23:32
40F：→ w979255: 不建議，我之前也是狂運動，結果流產掉了喔!! 08/06 13:00
41F：→ w979255: 初期到第八周都有運動，結果就....不要拿身體開玩笑 08/06 13:01
42F：推 yangfufu46: 強者我健身房朋友懷孕初期休息，中期直接打康貝到七 08/06 22:18
43F：→ yangfufu46: 個月才休息，課堂上老師也會注意有些跳的動作都找替代 08/06 22:18
44F：→ yangfufu46: 動作，總之還是要看自己身體狀況來決定，千萬不要拿小 08/06 22:18
45F：→ yangfufu46: 生命開玩笑。以上 08/06 22:18
46F：→ realnofish: 看你高興啊，反正小孩是你的 08/06 23:04
47F：→ blackwumei: 謝謝指教喔！但可能某些鄉民有閱讀障礙，習慣斷章取義 08/07 03:35
48F：→ blackwumei: ！文字要看清楚喔！謝謝！ 08/07 03:35
49F：推 showermi: 如果妳懷孕前有訓練，懷孕初期可以停一下，胎兒穩定後可 08/07 22:54
50F：→ showermi: 以繼續訓練 08/07 22:54
51F：→ as111531: 我今天回去產檢囉!特別針對這個問題問婦產科醫師，另外 08/08 16:45
52F：→ as111531: 也大概說明BC的上課方式，婦產科醫師說其實前三個月大多 08/08 16:45
53F：→ as111531: 都是自然流產主要都是胚胎問題，跟媽媽無太大的關聯性， 08/08 16:45
54F：→ as111531: 所以還是可以運動，除非妳本身的體質是很容易流產或者有 08/08 16:45
55F：→ as111531: 出血跟身體其餘不適的狀況，不然跟運動沒有太大的關聯性 08/08 16:45
56F：→ as111531: ，但還是要注意不要滑倒或者跌倒。以上給大家參考，並非 08/08 16:45
57F：→ as111531: 要戰，不喜歡可以直接繞道。目前7W，寶寶一切正常。我還 08/08 16:45
58F：→ as111531: 是每天有持續運動(跑步機跟拳擊有氧<跳踢的動作我改替代 08/08 16:45
59F：→ as111531: 動作>，以上給大家參考囉，我的身體跟妳的身體不同，請 08/08 16:45
60F：→ as111531: 自行評估本身的身體狀況跟體能。 08/08 16:45
61F：推 blackwumei: 恭喜你 08/08 23:53
63F：→ GoforDreams: ld/pregnancy-modifications/ LM 官方是明文不建 08/09 07:31
64F：→ GoforDreams: 議孕婦上bodycombat 啦～給你參考 08/09 07:31
66F：推 Topanga: 如果懷孕前有運動的習慣，懷孕期間注意身體狀況，不要太 08/10 23:09
67F：→ Topanga: 勉強自己，應該是還好吧，強度太強可以做替代動作。我懷 08/10 23:09
68F：→ Topanga: 懷孕時前期後期三個月都有休息，但中期4-6個月的時候都有 08/10 23:10
69F：→ Topanga: 上課，我是有氧咖，上階梯和Hi-lo, 拳擊也有上。小孩上小 08/10 23:10
70F：→ Topanga: 學囉。 08/10 23:11