作者PoKeGo (寶可夢)
看板Aerobics
標題如果用一般腳踏車裝訓練台
時間Thu Jan 24 19:16:35 2019
如題
如果用一般腳踏車裝訓練台
不是用公路車的話
騎起來的感覺會差很多嗎
目前是在健身房騎飛輪
來達到每日流汗三十分鐘的目標
非戶外自行車同好
只是想流流汗
但想改成在家訓練
想用一般訓練台(大概4000)
一般腳踏車(大概3000)
這樣的組合可以達到我在健身房
大概騎10公斤飛輪的運動效果嗎?
(不考慮在家使用飛輪)
想聽聽各位的意見 謝謝
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