作者cccok (新的開始)
看板Aerobics
標題[問題] 請問勁量槓鈴和曲線槓鈴
時間Thu Apr 26 23:31:39 2018
最近有在健X工廠運動
每周有固定上兩堂曲線槓鈴
已經上兩個月左右
不過一直沒機會上Power
正好下周有時間
有爬過文說Power強度大?
請問我這樣的程度可以去上嗎
謝謝回答喔
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1F：推 kakuayumi: power的訓練方式不同，是大小肌群混著訓練，跟胖普一 04/26 23:34
2F：→ kakuayumi: 首歌換一個肌群，包含重量可以自行調整不同，但可以去 04/26 23:34
3F：→ kakuayumi: 上看看不同體系的課程 04/26 23:34
4F：→ cccok: 是怕沒上過 老師會不會覺得我很差?@@ 想知道兩者會不會差 04/26 23:35
5F：→ cccok: 很多?因為我上bodypump還算跟得上 04/26 23:37
6F：推 kakuayumi: 老師不會嫌棄學生啦 ,你太擔心了！但胖普跟powe 04/27 00:11
7F：→ kakuayumi: r是兩種不同的訓練模式，我喜歡胖普，上不習慣power 04/27 00:13
8F：推 moviegoer168: 都上看看阿，兩個我都喜歡 04/27 01:53
9F：推 s9350584: 我也是上習慣胖普後 上POWER超不習慣 04/27 08:57
10F：→ cccok: 了解~謝謝大家的回答!還是去上上看 希望可以適應良好^^ 04/27 10:17