作者cccok (新的开始)
看板Aerobics
标题[问题] 请问劲量杠铃和曲线杠铃
时间Thu Apr 26 23:31:39 2018
最近有在健X工厂运动
每周有固定上两堂曲线杠铃
已经上两个月左右
不过一直没机会上Power
正好下周有时间
有爬过文说Power强度大?
请问我这样的程度可以去上吗
谢谢回答喔
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1F：推 kakuayumi: power的训练方式不同，是大小肌群混着训练，跟胖普一 04/26 23:34
2F：→ kakuayumi: 首歌换一个肌群，包含重量可以自行调整不同，但可以去 04/26 23:34
3F：→ kakuayumi: 上看看不同体系的课程 04/26 23:34
4F：→ cccok: 是怕没上过 老师会不会觉得我很差?@@ 想知道两者会不会差 04/26 23:35
5F：→ cccok: 很多?因为我上bodypump还算跟得上 04/26 23:37
6F：推 kakuayumi: 老师不会嫌弃学生啦 ,你太担心了！但胖普跟powe 04/27 00:11
7F：→ kakuayumi: r是两种不同的训练模式，我喜欢胖普，上不习惯power 04/27 00:13
8F：推 moviegoer168: 都上看看阿，两个我都喜欢 04/27 01:53
9F：推 s9350584: 我也是上习惯胖普後 上POWER超不习惯 04/27 08:57
10F：→ cccok: 了解~谢谢大家的回答!还是去上上看 希望可以适应良好^^ 04/27 10:17