作者ballet0213 (ballet)
看板Aerobics
標題[揪團]拳擊/塑身有氧 課程(永和)
時間Sun Feb 26 01:14:08 2017
過了個年之後，吃太好肚子又跑出來了...T_T
剛好有幾個好朋友也有同樣的困擾，所以討論之後找了老師要一起跳舞減肥
不過教室可以容納到15人，所以上來揪團看有沒有人想一起享瘦跳舞!
老師是新北市各救國團的有氧課程老師，課程很夯新生要報都不見得報得進去
課程共有三種：
塑身有氧：將有氧運動及舞蹈動作結合，適合想要久沒運動或想要動一動的初學者
拳擊有氧：結合拳擊與有氧，動作會有拳擊以及腳踢，適合有一點運動習慣的同學上課
MV舞蹈教學：會教授當期較流行的韓國流行舞蹈，運動量普通
老師會跟報名的學員討論要上甚麼曲目，並且每堂課結業都會錄影讓同學留
念～
有氧課程除了有氧運動外，還會有核心肌群訓練，讓同學能夠瘦又能夠練出曲線
當然也有PTT鄉民回饋價，詳情可以站內信在詢問唷!
歡迎想要運動瘦身學舞的男孩女孩可以一同來共襄盛舉~
【課程資訊】
週五夜間班
上課日期：4/7-6/30，共13堂課
開課項目：18:30-19:30韓流MV（會學到2首曲目）
19:30-20:30塑身有氧
20:30-21:30拳擊有氧
上課地點：糖果屋多元才藝教室(新北市永和區福和路232號)
如有疑問可以直接站內信詢問~祝大家能夠開心的瘦，健康的瘦!
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